Шешен шаруа

The source text is taken from here: https://pages.ucsd.edu/~dkjordan/arch/egypt/Petrie/EgyEloquent.html

Дэвид К. Джордан (David K. Jordan)

Құрылған мазмұн: 2011-07-15
Файл соңғы рет өңделген: 2020-10-04

Египет ертегілері

Алға:

Бұл біздің ежелгі Египеттегі ең әйгілі оқиға болса керек. Бұл біздің заманымызға жеткен бірнеше үзінді көшірмелерден белгілі, бұл оны қайта-қайта көшіруге болатын керемет сүйікті шығар деп болжады. Таяу мысырлықтар деп аталатын тіл стиліне сүйене отырып, оқиға іс-қимыл белгіленген уақыттан кейін көп ұзамай жазылған сияқты.

Акция қазіргі Каираның оңтүстік батысында Файюм оазисінің жанында, Хененцетен деп аталатын аймақта өтеді. Жақын жерде орналасқан Ираклеополис (қазіргі Ахнас) тұрақсыз IX және X-династиялардың астанасы болды (б.з.д. 2160-2040 жж.), Египет тарихшылары Ескі Патшалық пен Орта Патшалық арасындағы бірінші аралық кезең деп атаған соңғы бөлігі. IX әулет бүкіл Мысырды бір уақыт басқарған болуы мүмкін; X тек солтүстік болды, ал патша үйінің жабайы қатыгездігі туралы дәстүрлер грек заманына дейін сақталды.

Оқиғаның бұл нұсқасы түпнұсқа суреттерді сақтай отырып, 1899 жылы У.М. Флиндерс Петри ұсынған өзгертілген. Петридің толық екі томдық жұмысы өзгеріссіз, осы веб-сайтта көпшілікке қол жетімді. (Сілтеме)

Бұл оқиғаның әртүрлі үзінділері бір-бірімен келіспейді. Пэтри жалғыз нұсқасын жасауға тырысты. Оның барысында ол шаруаның шешендігін бейнелеуге арналған кейбір дәйексөздерді, ішінара олар тек үзінділерде ғана өмір сүретіндігіне байланысты және ішінара өзі қосқан нәрсе сөйлеудің жалпы гүлділігін жеткізу үшін жеткілікті деп санағандықтан, қалдыруға шешім қабылдады. Орта патшалықтың көрермендері әсем деп ойлады.

—ДКД

Кейіпкерлер

  • Шаруа = шаруа (сехти)
  • Meruitensa жоғары басқарушысы = жергілікті лорд
  • Жұмысшы = жұмысшы (хемати), лорд Меруитенса қызметіндегі крепостной ұлы

picture

1 бөлім: Жұмысшы мен шаруаның араздығы

Бір кездері Сехет Хематтың Тұзды елінде шаруа деп аталған, оның әйелі мен балалары, есектері мен иттерімен бірге шаруа болған. Тұзды елдің барлық жақсылықтарымен айналысатын шаруа, оларды оңтүстікке қарай шөлде Хененсетенге жеткізді. Ол үнемі асығыс, натрон және тұзбен, ағаш пен бүршіктермен, тастармен және тұқымдармен және Тұз елінің барлық жақсы өнімдерімен саяхаттайды.

Бірде бұл шаруа оңтүстікке Хэненсетенге бара жатқан. Денаттың солтүстігіндегі Фефа үйінің жеріне келгенде, ол сол жерде, банкте тұрған, жоғары стюард Меруитенсаның крепостнойы болған, Асри есімді адамның баласы, Жұмысшы деген адамды тапты.

Енді бұл Жұмысшы шаруаның есектері оның көзіне ұнайтынын көріп: «Одан да бір жақсы құдай маған шаруаның тауарларын тартып алуға рұқсат етсе екен!» – деп ойлады.

Болғанындай, жұмысшының үйі өзен бойында қайықтар тарту үшін қолданылатын сүйретпелі жолдың бойында болды. Сүйрететін жол өте тар болды, тек бел матаның ені ғана: оның бір жағында су, ал екінші жағында ол дәнін өсірді.

Жұмысшы қызметшісіне: «Асығып, маған үйден орамал алып кел», – деді. Ол бұл орамалды дайканың бетіне жайып жіберді, ол суға және жиегінің астыққа жабысуымен жатты, сондықтан дайканы басып өтпестен жүруге жол болмады.picture

Енді шаруа барлық адамдар қолданатын жолға жақындаған кезде, Жұмысшы: «Киімімді таптамау үшін, қамқор бол!» – деп шақырды.

Шаруа: «Мен сенің қалауың бойынша жасаймын. Мұқият өте беремін» деді.

Содан кейін ол жоғары жаққа көтерілді. Бірақ Жұмысшы: «Сіз жолдың орнына менің астығымнан өтіп бара жатырсыз ба?»

Шаруа: «Мен мұқият бара жатырмын; бұл биік дәнді алқап менің таңдауым емес, бірақ сен киіміңмен жолды жауып тастадың. Сонда сен бізді жолдың шетінен өткізбейсің бе?»

Осы кезде бір есек аузын бір уыс астыққа толтырды.

Жұмыскер: «Қарағым, мен сенің есегіңді, шаруа, менің астығымды жегенім үшін алып кетемін; ол жарақат мөлшеріне сәйкес төленуі керек», – деді.

Шаруа: «Мен абайлап бара жатырмын; бір жол бұғатталған, сондықтан мен есімді қоршалған жерден алып кетуім керек еді. Бірақ оның аузын бір уыс астықпен толтырғаны үшін оны қалай тартып алуға болады? Оның үстіне мен кімге білемін Домен, яғни Лорд Стюард Меруитенсаға тиесілі. Ол бүкіл жердегі барлық қарақшыларды ұрып-соққан. Ол мені оның доменінен қалай ұрлап алады?»

Жұмысшы: «Мақал-мәтелді есте сақта: «Кедейдің аты – тек өзінің ісі». Ешкім сені тыңдамайды. Мен сен айтқан үй иесімін, сен ойлайтын Лорд Стюардтың өзі».

Содан кейін ол жасыл тамарисаның бұтақтарын алып, Шаруаның аяқ-қолын тазалады, содан кейін есектерін алып, оларды жайылымға айдады. Шаруа азап шеккені үшін қатты жылады.

2 бөлім: Шаруаның ашулы сезімі

Жұмысшы: «Дауысыңды шығарма, шаруа, әйтпесе сен үнсіз жынға барасың», – деді.

Шаруа: «Сен мені ұрдың, менің тауарларымды ұрлап жатырсың, енді менің үнімді де алып тастаушы едің, уа, үнсіз жын! Егер менің тауарларымды қалпына келтірсең, онда мен сенің зорлық-зомбылығыңнан айқайлай бермеймін бе?»

pictureШаруа күні бойына жұмысшыға өтініш жазды, бірақ жұмысшы оны тыңдамады. Соңында шаруа лорд Стюард Меруитенсаға шағымдану үшін Хэненсутенге барды. Ол басқарушы өзінің Сот үйіне бару үшін қайығына отыру үшін үйінің есігінен шығып келе жатқанын тапты.

Шаруа: «Қайт! Бұрыл, мен сенің жүрегіңді осы дискурспен қуантамын. Қазір сенің қалаған кез келген ізбасарың маған келсін, мен оны сенің алдыңа жіберейін», – деді.

Лорд Стюард Меруитенса өзі таңдаған ізбасарының қасына тікелей баруға мәжбүр болды, ал Шаруа оны осы мәселелердің бәрімен бірге қайтарып берді.

Содан кейін ол Сот залына келгенде, Лорд Стюард Меруитенса жұмысшыны өзімен бірге отырған дворяндардың алдында айыптады; Олар оған: «Сіздің рұқсатыңыз бойынша: осы сіздің шаруаңызға куәлік берсін. Біздің шаруалармен бұл біздің әдетіміз; олармен бірге куәгерлер келуі керек. бұл жұмысшыны натрон мен ұсақ тұз үшін ұрып таста; егер оған ақша төлеу бұйырылса, ол төлейді».

Бірақ жоғарғы стюард Меруитенса тыныштық сақтады; өйткені ол бұл дворяндарға емес, шаруаларға жауап беретін.

3-бөлім: Шаруа лорд Стюард Меруитенсаға жүгінеді

Енді шаруа Лорд Стюард Меруитенсаға жүгінуге келіп: «Уа, менің ұлы любимник, ең ұлы, мұқтаждардың жетекшісі:

Ақиқат көліне түскенде,
Оған желмен жел жүзіп жүре бер.
Мотор желіңіз еркін ұшпасын.
Сіздің кабинаңызда жоқтау болмасын;
Сізден кейін бақытсыздық болмасын.
Сіздің тірегіңіз кесіліп кетпесін;
Сіз құрлыққа түсіп кетпеңіз.
Толқын сені алмасын;
Өзеннің кірлерін татпасаң болды;
Қорқыныштың жүзін көрмейсің бе.
Балықтар саған қашып келмесін;
Толыққанды суда жүзетін құстарға қолың жетсін.

Сен жетімнің әкесісің, жесірдің күйеуісің,
Қаңыраған әйелдің ағасы, анасыздың киімі.
Мен сенің атыңды осы елде әр қасиеті үшін атап өтейін.
Жүрек ашкөздігінсіз басшылық;
Ешқандай мағынасыз керемет.
Алдауды жою, әділеттілікті ынталандыру;
Жылауға келіп, айтуға мүмкіндік беру.
Айтуға рұқсат етіңіз, сіз тыңдап, әділеттілікке жүгініңіз;
О мадақта! мадақтаушылар мақтайды.

Қысымды жоя бер, қарағым, мен толып жатырмын,
Менімен есепте, міне мені алдап кетті» деді.

4-бөлім: Перғауынның нұсқауы

Енді шаруа бұл сөзді бата алған Небкаура патшаның ұлылығы кезінде жасады. Лорд Стюард Меруитенса бұл сөзді естіген соң, тікелей патшаға барып: «Мырзам, мен осы шаруалардың біреуін таптым, шынында да, ол өте жақсы сөйлейді! Оның тауарлары ұрланып, ол келді. маған осы мәселе бойынша шағымдан».

Оның ұлылығы: «Сіз менің денсаулығымды көрсем екен деп тілейсіз, оның кез-келген сөйлеген сөзіне жауап бермей, оның шағымын ұзартыңыз. Оның сөйлеуді тоқтатуын қалайтын адам үндемеу керек. Содан кейін біз оның сөздерін жазбаша түрде әкеліңіз, біз тексеріп көрейік» Бірақ оның әйелі мен балаларын қамтамасыз етіңіз, сонымен қатар шаруаның өзі күн көрсін. Сіз оған өз үлесіңізді беретіндігіңізді білдірмей, оның үлесін беруіңіз керек».picture

Сонымен, оған күн сайын төрт бөлке мен екі сыра сырасы беріліп тұратын, оны Лорд Стюард Меруитенса өз достарына берді, ол оны оған сыйлады. Лорд Стюард Меруитенса Тұзды елдің губернаторын шаруаның әйеліне күн сайын үш рационнан астық беру үшін жіберді.

Осылайша шаруа Лорд Стюард Меруитенсаға екінші рет, тіпті үшінші рет келді; бірақ басқарушы екі ізбасарына Шаруаға барып, оны ұстап алып, таяқпен ұрып-соғуды бұйырды. Бірақ ол оған тағы да алты рет келіп:

«Раббым Стюард, алдауды жояды және әділеттілікті қолдайды;
Барлық жақсылықты көтеріп, жамандықты ұсақтау;
Аштықты жою мол болған сайын,
Киім жалаңаштықты жапқандай,
Дауылдан кейінгі ашық аспан дірілді жылытқандай;
От шикі тағамды қалай пісірсе,
Су шөлді қандыратындай;
Менің үлесіме өз бетіңмен қара;
ашкөз болмаңыз, бірақ мені сөзсіз қанағаттандырыңыз;
жақсылық жаса және жамандық жасама».

Бірақ Меритенса оның шағымын тыңдамады; және шаруа әлі тоғызыншы рет келді.

5 бөлім: Шешен шаруаның салтанаты

Соңында, Лорд Стюард екі ізбасарына шаруаға баруды бұйырды; және шаруа оны үшінші талап бойынша ұрып-соғу керек деп қорықты. Лорд Стюард Меруитенса оған былай деді: «Қорықпа, шаруа, жасағаның үшін. Шаруа өзінің ұлылығының жүрегіне жағымды сөздер айтып, көптеген сөз сөйледі. Мен ант беремін, мен нан жегенімде және өзім сияқты мәңгілікке есте қалу үшін су іш».

Лорд Стюард сөзін жалғастырды: «Оның үстіне, сіз шағымдарыңызға жауап естігенде қанағаттанасыз».

Ол шаруалардың әрбір өтінішін басынан аяғына дейін таза папируста жазуға мәжбүр етті, ал лорд Стюард Меруитенса бұл құжатты бүкіл жердегі нәрселерден гөрі ұнамды Небкаура патшаның ұлылығына жіберді. Бірақ оның ұлылығы Меруитенсаға: «Өзіңіз соттаңыз, мен мұны қаламаймын» деді.

Лорд Стюард Меруитенса екі ізбасарын Тұзды елге жіберіп, шаруаның үйінің тізімін алып келді. Оның өгіздері мен ешкілері, бидайы мен арпасы, есектері мен иттерінен басқа алты адам болды. Лорд Стюард Меруитенса жұмысшыға тиесілі барлық нәрсені шаруаға берді, тіпті оның бүкіл мүлкі мен кеңселерін.

Шаруа өзінің барлық бақылаушыларынан гөрі патшаның сүйікті адамы болды және барлық отбасыларымен бірге патшаның барлық жақсы нәрселерін жеді [өйткені ол шаруа болғанымен, шешен болды].


Интерактивті викторина осы оқиға туралы түсінігіңізді тексеру үшін қол жетімді: Викторина.


Дереккөз:

Бұл мәтін өзгертілген:

ПЕТРИ, В.М. Флиндерс (ред.)
1899 Мысыр ертегілері папирус тілінен аударылған. Бірінші серия, IV-XII әулет. Тристан Эллис суреттеген. Нью Йорк: Frederick A. Stokes. LC: PJ1949.P3 1899.

JSSim – JavaScript дискретті модельдеу құралы

The source text is taken from here: http://staff.um.edu.mt/jskl1/simweb/jssim/index.html


JSSim және тарих дегеніміз не

JSSim (JavaScript Simulation) – бұл JavaScript-те жазылған оқиғаларға бағытталған дискретті модельдеу құралын бейнелейтін процедуралар мен декларациялар жиынтығы. Дискреттік модельдеу құралдарына арналған барлық мүмкіндіктер бар:

  • Уақытты бақылау (іс-шараларды жоспарлау және жою)
  • Кездейсоқ сандардың пайда болуы (кездейсоқ объектілер класы эмпирикалық тарату кестесінің ыңғайлы енгізілуін қолдайды)
  • Статистиканы мөлдір жинау және есептеу
  • Басым кезектерді қоса, деректер құрылымдары
  • HTML құжаттарымен интеграциялау арқылы қол жетімді GUI-ді қарапайым құру
  • Әр түрлі утилиталар (деректерді тексеру, cookies файлдарымен жұмыс және т.б.)

Бағдарламаланған мұрагерлік бірнеше қосымша ережелермен бірге объектілі-бағдарлы бағдарламалаудың барлық маңызды әдістерін (OOP) қолдануға мүмкіндік береді, бірақ JavaScript классқа бағытталған классификацияланған объектілік-бағдарланған тіл емес. Іс жүзінде OOP техникасын интерпретацияланған JavaScript-ті еркін теру арқылы қосылатын құрылымдармен біріктіруге болады.

JSSim-дің келесі тарихы бар. Интернетте модельдеу модельдерін жариялау модельдеудің Интернеттен пайда табудың маңызды әдістерінің бірі болып саналады. Веб-беттерге енгізілген модельдер Интернетке қосылғандардың бәріне бірдей қол жетімді. Жауапты байқап көру үшін  кезек жүйелерінің кейбір онлайн модельдеу модельдері жазылды. Реакция жігерлендіруден гөрі көп болды. JSSim, негізінен, осы модельдерді құру үшін қолданылатын қарапайым оқиғаларға бағытталған имитациялық қозғалтқышты қоса алғанда, күнделікті жұмыс жиынтығы болып табылады. Бұл дискретті модельдеу модельдерін жазуға байланысты практикалық мәселелерді шешудің нәтижесі. Әзірге ол өзінің алғашқы даму сатысында, сондықтан мен барлық пікірлерді өте бағалаймын.


Неліктен JSSim?

HTML құжаттарына біріктірілген қарапайым және орташа масштабты дискретті модельдеу модельдерін құрғысы келетіндер үшін JSSim қызықты болуы мүмкін. HTML пайдаланушыға ыңғайлы тексерілген кірістер және нәтижелерді экранда айқын көрсету үшін қолданылуы керек. JSSim пайдаланушысы дискретті модельдеу тілінде (SIMSCRIPT) программистке ұқсас жағдайда болады. Ол эксперименттің моделін инициализациялаумен және бағалаумен бірге іс-шараларды жүргізу керек. Модельдеуге қатысты көптеген тапсырмалар объектілердің JSSim процедуралары мен әдістерін белсендіру арқылы бағдарламаланған.

Осылайша жасалған модельдерді кез-келген басқа бағдарламалық қамтамасыздандырусыз қолдана алады. JSSim симуляциялық зерттеулер үлкен болған жағдайда басқа құралдармен бәсекелесуге тырыспайды. Дегенмен, жалпы браузерлердің жылдамдығы кәсіби модельдеу орталарында жасалғаннан гөрі баяу емес орташа масштабты модельдерді құруға мүмкіндік береді.


Жүктеу және орнату

JSSim ақысызӨтінеміз, электрондық пошта маған бірінші өзіңіз туралы және JSSim сіздің арналған пайдалану туралы бір нәрсе. Содан кейін мен сізге жүктеу туралы мәліметтерді жіберемін.

Орнату жоқ, сіз өзіңіздің веб-сайтыңыздың тақырыбындағы jssim.js файлына сілтеме жасап, оны HTML файлымен бірге жүктейсіз.


Талаптар

Жалғыз талап – JavaScript 1.4 қолдайтын браузер.


JSSim нұсқаулығы

Іздестіру Желіде JSSim қолмен қазір. Нұсқаулықта екі мысал келтірілген, оның ішінде толық бастапқы код бар. Сіз сондай-ақ осы модельдерді тікелей іске қоса аласыз.


Автор

Қиындықтар туындаған жағдайда маған хабарласыңыз:

Ярослав Скленар (Jaroslav Sklenar)
Доцент
Статистика және операциялық зерттеулер бөлімі
Мальта университеті
Msida MSD 06
Мальта

электрондық пошта: [email protected]

Веб: http://staff.um.edu.mt/jskl1/

Телефон: (+356) 2340 3070    Факс: (+356) 2131 2110

DyNet

The source text is taken from here: http://www.casos.cs.cmu.edu/projects/DyNet/

Шолу

DyNet жобасының мақсаты – динамикалық желілік ұйымдар туралы пайымдау үшін ұшу симуляторының баламасын жасау. Информатика, әлеуметтік желілер және ұйымдар теориясының ерекше үйлесімі арқылы біз ұйымдық динамиканы басқарудың жаңа құралдар класын жасаймыз. DyNet негізгі құралы – динамикалық желілік және ұялы ұйымдар, олардың осалдығы және өзін-өзі қалпына келтіру қабілеті туралы әр түрлі белгісіздік деңгейінде пікір айтуға негізделген дәлелдеу құралы. DyNet-ті қолдана отырып, талдаушы желілік ұйымның жалғыз қалғанда қалай дамитынын, оның жұмысына түрлі ақпараттық соғыс пен оқшаулау стратегияларының әсер етуі мүмкін екендігін және әртүрлі деңгейдегі ақпараттың сенімділігі жағдайында осы стратегиялардың қаншалықты берік екенін көре алады.

demo picture

DyNet-тегі толыққанды беттерді көру үшін мына жерді басыңыз

 

Уақыт бойынша өзгеретін стиль параметрлерімен бейне кескіндеме

The source text is taken from here: http://web.engr.oregonstate.edu/~zhange/multistyle_painting.html

Мизуки Кагая (Mizuki Kagaya), Уильям Брендель (William Brendel), Цинцин Денг (Qingqing Deng), Тодд Кестерсон (Todd Kesterson), Синиса Тодорович (Sinisa Todorovic), Патрик Неил (Patrick Neill), және Юджин Жанг (Eugene Zhang)
Бейнелеу және компьютерлік графика бойынша IEEE транзакциялары, т. 17(1), 2011, бет. 74-87.

Қағаз (PDF, 3.38Мб).

Бейне (MOV, 197Мб).

Бұл материал Ұлттық ғылыми қордың № CCF-0546881 грантымен жұмысына негізделген.

Осы материалда айтылған кез-келген пікірлер, тұжырымдар мен тұжырымдар немесе ұсыныстар авторлардың (авторлардың) пікірлері болып табылады және міндетті түрде Ұлттық Ғылым Қорының (NSF) пікірлерін білдірмейді.

Реферат

Сахнадағы әр түрлі объектілерге назар аударту үшін әртістер әр түрлі стильдеу құралдарын қолданады. Бұл оларды бейнелеуге мүмкіндік береді
күрделі мағына және белгілі бір көркемдік эффекттерге жету. Бейнелерді кескіндемелі түрде көрсету бойынша көптеген жұмыстар тек қана қолданылады нысандарға және олардың кескіндердегі орналасуына қарамастан, белгіленген глобалды параметрлері бар бір кескіндеме стилі. Бұл көбінесе көркемдік бақылаудың жеткіліксіздігіне әкеледі. Сонымен қатар, қылқалам инсультының бағыты барлық жерде үздіксіз бағытталған өріс бойынша жүреді деп болжанады. Бұл мақалада біз кескіндердегі немесе бейнелердегі объектілердің кеңістіктік қолдауын есептейтін бейнені кескіндеме жүйесін ұсынамыз және бұл ақпаратты кескіндеме үшін стиль параметрлері мен инсульт бағдарын көрсету үшін қолданамыз. Нысандар кескіннің нақты орындарын алатындықтан және бір бейнекадрдан екіншісіне салыстырмалы түрде бірқалыпты қозғалатын болғандықтан, біздің обьектілерге негізделген кескіндеме тәсілі кеңістік пен уақыт бойынша бір-біріне сәйкес өзгеретін стиль параметрлерімен сипатталады. Түрлі стиль параметрлерінің кеңістіктік-уақыттық келісімі екпін/дефаза, контрасттың жоғарылауы немесе төмендеуі, сахнадағы әр түрлі объектілерді асыра сілтеу немесе абстракциялау сияқты уақыт бойынша біртұтас күйде көбірек көркемдік еркіндікке мүмкіндік береді.

Суреттер

1. Әр түрлі стиль параметрлерімен гүлдердің әр түрлі бөліктері арасындағы қарама-қайшылық жоғарылайды және әртүрлі деңгейдегі бөлшектерге қол жеткізуге болады.

2. ТІРЕК ФОКУСЫ жету үшін стиль параметрлерін уақыт бойынша өзгерту.

3. Стресстен тыныштыққа өтуге қол жеткізу үшін стиль параметрлерін әр түрлі ету.

 

 

 

Ғаламдық жылуы

 The source text is taken from here: http://www.herinst.org/BusinessManagedDemocracy/environment/warming/index.html

Шарон Бедер

АҚШ және Австралия сияқты көптеген елдердің саясаткерлері өнеркәсіптік лоббизм мен қоғаммен байланыс стратегияларының сәттілігіне байланысты адамдардың жаһандық жылыну туралы алаңдаушылығына жауап бере алмады. Бастапқыда мүдделер адамзат тудырған ғаламдық жылыну идеясына күмән келтіреді және осы күмәнді білдіруге дайын ғалымдар, саясаткерлер мен зерттеу орталықтары қаржыландырады. Алайда көптеген корпорациялар ғаламдық жылынудың Newsweek coverдәлелі ретінде жинақталды, әйтпесе “құрметті” ақыл-ой орталықтары да жаһандық жылынудың растығын мойындады.

2000 жылға қарай “Fortune 5000 басқарушыларының 75 пайызы ғаламдық жылынуды күрделі проблема деп санады”. Осыған қарамастан, көптеген корпорациялардың ғаламдық жылыну шындығын қолдайтын мәлімдемелері басқа корпоративті қызмет, лоббизм және шығыстармен жиі қайшы келді.

Бір қызығы, басшылар қаржылық талдаушылармен олардың компанияларының қаржылық көрсеткіштері туралы сөйлескен кезде біздің үлгідегі бірде-бір компания климат туралы ғылымды жалақы бойынша бұрмалаған. Біздің оқу кезеңінде климат туралы ғылымды басқа жерлерде бұрмалағанына қарамастан, бірнеше компаниялар өздерінің кірістерінде климаттың өзгеруіне немесе оларды азайтуға бағытталған іс-шараларға қатысты алаңдаушылық білдірді. Бұл байқау кейбір компаниялар саясат жасаушылармен немесе қоғаммен сөйлескенде климат туралы ғылымды бұрмалап көрсетуге бейім екенін көрсетеді, бірақ корпоративті қаржылық денсаулығына қатысты олар климаттың өзгеруіне байыпты қарайды.

Корпоративтік қаржыландыру үшін жалғастырды алдыңғы топтардажаһандық жылыну жанкешті ғалымдар мен шашағы танк ойлаймын антропогендік жаһандық жылынудың жоққа шығарды. Осыған қарамастан, негізгі сараптама орталықтары өз дәлелдерін ғаламдық жылынуды жоққа шығарудан оның мұндай жаман салдары болмайды және оны болдырмау үшін қатаң ережелер енгізуге негіз жоқ деп айтуға ауыстырды. Сондықтан олар парниктік газдарды азайту туралы келісімшарттар мен заңнамаға қарсы тұруды жалғастыруда және мұндай шаралардың шығындарын асыра көрсетеді.

Қоғамдық қолдау

Daily Express front page1998 жылы американдықтардың ұлттық сауалнамалары көрсеткендей, “басым көпшілік” жаһандық жылыну үкіметтің іс-әрекетін қажет ететін күрделі проблема деп санайды, дегенмен 1997 жылы Сенат бірауыздан экономикаға зиян келтіретін немесе жылуды талап ететін жаһандық жылыну туралы келісімді ратификацияламайтындығына дауыс берді. дамушы елдерден талап етілмеген парниктік газдарды төмендету. Қоғамдық пікір мен үкіметтің әрекеті арасындағы бұл үзіліс ақпараттық-насихат топтарының, әсіресе корпоративті қаржыландыратын сараптамалық орталықтардың саяси қызметіне байланысты болды.

Қоғамдық қолдау 1997 жылдан бастап корпоративті қаржыландыру арқылы жаһандық жылыну ғылымына күмән келтіруге бағытталған науқан нәтижесінде азая бастады. Ұлыбританияда 2010 жылдың ақпанында жүргізілген сауалнама “Респонденттердің 75%-ның ішінде климаттың өзгеруі болып жатқанына келіскендердің әрқайсысының үштен біреуі жылыну әлемінде өмір сүрудің ықтимал салдары бір реттік емес, әсіреленген деп санайды-қараша айында бес адам” 2009 ж.

Үкіметтің жауаптарын қалыптастыру

Корпорациялар мен олардың лобби топтары өздерінің күш-жігерін келісімдер мен заңнаманы кейінге қалдыруға және келісілген және қабылданған келісімдерді қалыптастыруға бағыттады. Атап айтқанда, олар өздерін қоршаған ортаға жауапкершілікті сезінетін және шешімдер табуға дайын екендіктерін көрсете отырып, ерікті әрекеттерді алға жылжытуға тырысты (жасыл жуу қараңыз). Кейбір корпорациялар сонымен қатар экологиялық шешімдерді емес, атом энергиясы мен биоотын сияқты технологиялық шешімдерді немесе күн мен жел энергиясы сияқты жаңартылатын энергия көздері сияқты экологиялық қауіпсіз технологияларды ілгерілетуге ұмтылды.

Сонымен қатар, көмір және мұнай өндіруші компаниялар технологиялық жаңартулар жақын арада көміртекті алуға және сақтауға мүмкіндік береді (таза көмірді қараңыз), сондықтан қазба отындары пайдаланыла береді және оларды пайдалануды біртіндеп тоқтатудың қажеті жоқ деген идеяны алға  тартты.

Заңнамадан және халықаралық келісімдерден аулақ болу мүмкін болмаған жағдайда, корпорациялар шығарындылар саудасы сияқты нарықтық тетіктерді қолдайды

  • фирмаларға парниктік газдар шығарындыларын төлеу немесе азайту туралы таңдау беру
  • іскерлік коалицияларға қанша төлеуге тура келетіндігіне және осындай механизмдердің қаншалықты икемді болатынына әсер ету мүмкіндігін беру
  • банктер мен қаржы нарықтарына жаңа миллиардтаған долларлық нарықтан пайда табуға мүмкіндік беру.

Сілтемелер

© 2017 Sharon Beder

Тестке негізделген даму: сенімділікпен уақытында орындаңыз

The source text is taken from here: http://bkhull2.blogspot.com/2016/05/test-driven-development-get-done-on.html

Брэдфорд К Халл (Bradford K Hull)

2016-05-09

Тестке негізделген дамуды бастапқы экстремалды түрде әзірлеушілерге сату өте қиын, өйткені ол дәстүрлі стильге қарағанда баяу жүреді.

Ол емес. Бұл жылдамырақ.

Мәселе мынада, бұл алғашқы екі сағатта пайда болмайды, оны ұстап тұру үшін бірнеше апта қажет.
Енді бұл шындық үшін тым жақсы естілетін шығар. Адамдар функционалды тілде айнымалысыз бағдарламалау тиімді және қанағаттанарлық деген кездегі ұқсастықтар – сіз оған шынайы тырысып көрмейінше сенбейсіз, ал адал әрекет кейбір терең әдеттерден арылуды талап етеді.

Сонымен қатар, сізге «алдымен кез-келген мүмкіндік үшін тест жазып, ол тексерілетін мүмкіндікті жүзеге асыратын кодты жазбаған кезде сәтсіздікке ұшырағанын дәлелдеу үшін тестті іске қосыңыз» деп барудың қажеті жоқ. Егер сіз өзіңіздің алғашқы тестіңізді әдеттегідей дұрыс жасағаныңызға көз жеткізу үшін жаңа шыққан кодты тексеретін жерге жазсаңыз, оны аздап ыңғайсыз ете аласыз.

Міне, сол жерде үлкен пайда көріне бастайды. Әзірлеушіге қойылатын кез-келген талап «өте егжей-тегжейлі» деген тіркесті қамтиды. Мұның мәні «бірінші рет дұрыс жұмыс істемейтін материалдарды жазбаудан сақтан» дегенді білдіреді. Дегенмен, көпшілігіміз бірінші рет жұмыс істейтін кодты ала бермейді, тіпті 50%-ы, өйткені бұл өте қиын. Қате болуы мүмкін көптеген нәрселер бар.

Сонымен, сіз жазып жатқан кодтың әрбір негізгі функционалдық қажеттілігі үшін жылдам жұмыс істейтін және есептер шығаратын тест жазсаңыз, оны файлды дискіге сақтаған әр уақытта орындай аласыз, сіз ойлаған нәрсені аласыз туралы: сіздің алғашқы кодтау жобаңызда мінсіз болуға тырысатын стрессіз сенімділік. Стрестің үлкен көзі қарусыздандырылды!

Ойланыңыз. Сарқырама әдісі жұмыс істемейтінін және ешқашан жұмыс істемейтінін бәріміз білеміз, өйткені тамаша спецификация деген ұғым жоқ – жоба барысында сіз әрқашан шынайы спектрдің жартысын табасыз. Сонымен, бұл кодтауға қатысты. Сіз оған жақсы түсірілім жасайсыз, содан кейін сіз оны тастай алатын кез-келген нәрсеге қарсы сыналған кезде қатты болғанға дейін тексересіз.

Енді мұны жоба кезеңінде ұзартыңыз. Ескі тәсілмен, өзіңіздің сенімділігіңіз келесі үлгі бойынша жүреді:

Сіз өзіңіздің алғашқы жобаңызға қаншалықты сенімді болғаныңызбен бастайсыз, бірақ тестілеу кестеден әлдеқайда ұзақ уақыт болғандықтан, сіздің сеніміңіз уақыт өте келе азая береді, әсіресе сипаттамалар айқынырақ бола бастағаннан кейін және олардың бөліктерін қайта жазуға ораласыз. бастапқы дұрыс емес болжамдармен жазылған. Содан кейін, сіз қабырғадағы затты сапа кепілдігі-ға лақтырып, өзіңізге сенімді бола бастайсыз.

Сапа кепілдігі қателер туралы есептерді жібереді және қателердің себептері сіз бұрын жазған кодқа терең еніп кетуі мүмкін және сіздің дизайныңыздағы өте қарапайым сыныптардың жанама әсерлері болуы мүмкін. Ақаулықтарды жою және түпкі себептерді жою ұзақ уақытты талап ететін және толықтай сәтті болатынына сенімді емес ұзақ, қиын, нәзік процесс.

Енді сіз өзіңіздің сыныптарыңыздың функционалдығы бірнеше минут сайын сіз дамып келе жатқан кезде тексерілетін кезде оны өзіңіздің сенімділігіңізбен салыстырайық:

Мұнда сіз үлкен сеніммен бастайсыз, өйткені сіз кез-келген нәрсеге қол тигізген сайын пайдалану үшін автоматтандырылған, қайталанатын, найзағай жылдамдықтағы тестілеуді бастамас бұрын көп жаза бермейсіз, содан кейін жасаған кез-келген өзгерісті сол арқылы қайта бастауға болады. Енді сізде тереңнен тамыр тартқан қателіктер жоқ, өйткені кейінгі кезеңдерде қиындықтар туындайды, өйткені сіз әр қатені бірден көресіз, ол әлі есіңізде.

QA осы кодты алып, функционалдылық пен интеграцияға және қабылдау мен өнімділікке тестілеуді кез-келген берілген жолды жұмыс істету үшін жеткілікті функция болғаннан кейін жасай алады, ал егер сіз дизайн проблемасын тапсаңыз, сіз тестілерді өзіңіз білген нәрсені көрсету үшін өзгерте аласыз және дизайндағы өзгерістердің дәл орынға сәйкес келетіндігіне және күтпеген жанама әсерлердің болмайтындығына көз жеткізіңіз, бұл ескі тәсілмен жасалған жобаларда жиі кездесетін мәселе.

Сонымен, егер сіз уақытында бітіріп, түнде жақсы ұйықтағыңыз келсе және өз жұмысыңызбен мақтанғыңыз келсе, сіз негізгі сабақтармен бірге барлық кейінгі кезеңдерде тесттер жазып, оларды үнемі жүргізіп отырасыз Мінсіз болу керек. Оның орнына сіз жай ғана нәтижелі бола аласыз.

Ия, бұл теориялық және сіздің жүгірісіңіз әр түрлі болуы мүмкін, бірақ егжей-тегжейлі тестілеуді циклыңызда ерте және жиі қолданып көргеннен кейін, сіз ешқашан оралмайсыз. Бұл өте қорқынышты болар еді.

 

 

 

 

Кіріспе

The source text is taken from here: https://webtips.dan.info/intro.html

Даниэль Р. Тобиас

Интернетте серфинг жасап, дамып келе жатқан жылдар ішінде мен веб-әзірлеушілер жиі ескермейтін көптеген ұсақ-түйектерді білдім. Бұл сайтта олардың кейбірі көрсетілген.

HTML деген не және ол емес

КЕҢЕС: HTML сипаты мен шектеулерді білу, және ол үшін құрылған болатын мақсаттар мен жұмыс бар орнына жұмыс тырысып олардың айналасында оларға.

Мен HTML табиғаты туралы бірнеше сөзден бастайын. Гипермәтінді белгілеу тілі дегеніміз оның аты айтып тұрғаны – мәтінді белгілеу тілі. Ол емес бет орналасуын тілі. HTML is intended to describe the logical structure of a text document, which can also contain some inserted graphical elements. HTML is not intended to reproduce the precise appearance of a visual effect dreamed up by an artist. It is, rather, intended to allow information to be structured in a manner that can be rendered in an understandable manner on everything from a designer’s wide-screen professional workstation to a text-mode VT100 terminal to a blind person’s audio text reader. Always keep this in mind if you want to produce Web pages that work well on a wide variety of systems.

Веб-беттерде пиксельге арналған макеттерге қол жеткізгісі келетіндер, әдетте, құжаттың логикалық құрылымын қиыстыратын әртүрлі бұрмаланған, стандартты емес қулықтарға жүгінеді және пайдаланылатын барлық мүмкіндіктерді қолдамайтын браузерлерде жиі нашарлайды, немесе дизайнерден ерекшеленетін жүйелерде қаралған кезде. Мысалы, кестеде қатаң кодталған пиксель енін кеңінен қолдану әр түрлі экран ені үшін өлшемі өзгермейтін беттерге әкеледі, сондықтан үлкен экраны бар пайдаланушылардың бос кеңістігі шамалы, ал экрандары кіші пайдаланушылар солға және оңға жылжуы керек.

Мен сайттың визуалды көрінісін жақсарту үшін ешқашан айла-тәсіл қолданбау керек деп айтпаймын, бірақ оны құрылымның есебінен жасамаңыз. HTML негіздерін үйреніп, жақсы, таза беттерді жобалаудан бастаңыз, содан кейін кейбір қолданушылар үшін жағымсыз жанама әсерлер туғызатындығына назар аудара отырып, қоңыраулар мен ысқырықтарды мұқият қосыңыз. Өкінішке орай, көптеген веб-әзірлеушілер «WYSIWYG» (не көресіз, не аласыз) әзірлеу құралдарын Microsoft FrontPage және Netscape Composer (атауын «Composter») пайдаланады, дегенмен мен Mozilla негізіндегі браузерлерде жаңа нұсқасы алдыңғы нұсқаларына қарағанда әлдеқайда жақсы болды ), және бұл редакторлар көбінесе таңқаларлық, стандартты емес визуалды трюктерді қолданады және олардың логикасыз кодты қолданушыдан жасырады, бұл көбінесе құрал әзірлеушісі ойлағаннан басқа браузерлерде жұмыс істемейді. Мен өзімнің барлық дамуымды қарапайым мәтіндік редакторларды қолдана отырып жасаймын, осылайша кодтаудың кез-келген бөлігі дәл мен қалағандай болады.

КЕҢЕС: HTML стандарттарын белгілі бір мақсатпен бұзғыңыз келсе де, біліңіз (әсіресе!).

Үшінші веб-соғыс

HTML пуристері мен графикалық дизайнерлері арасында «қасиетті соғыс» жүріп жатыр. Мен пуристтердің жағындамын, бірақ мен фундаменталист емеспін. Стандартты емес функцияны, егер ол менің парақтарымның «тексерілуіне» әкеліп соқтырса да, мен оны қолдануда мұқият болғанымнан және оның функциясын қолдайтын браузерлерде де, оның қандай әсер ететіндігін білгенімде де, оны қолдануға дайынмын. жасамаңыз.

Бүйірлік тақта: eкі соғысқан лагерьді  бір жағынан структуралистер, ал презентационерлер деп атауға болады  екінші жағынан. Әдетте бағдарламалау немесе инжиниринг сияқты ортадан шыққан структуралистер, негізінен, құжаттардың кең ауқымды (графикалық, мәтіндік, аудио немесе басқа) көмегімен пайдалануға ыңғайлы болу үшін оның дұрыс және ақылға қонымды анықталуын қалайтын құжаттардың логикалық құрылымына қызығушылық танытады.) браузерлер мен іздеу жүйесінің индекстеушілері және құжаттың нақты көрінісі әр түрлі жүйелерде әр түрлі болуы мүмкін екенін ескермеңіз. Презентационерлер, әдетте, графикалық өнерден немесе дизайнның фонынан шығады және веб-парақты, ең алдымен, пиксель деңгейіне дейін анықтағысы келетін көрнекі тәжірибе ретінде қарастырады және оларда жоқ деп ашуланады. пайдаланушының қоршаған ортасын қалағанынша бақылау; олар қисынды емес, көрнекі түрде ойлайтындай,

Презентационерлер структуралистерді суреттері фонсыз, графикасы жоқ скучные көрінетін сайттарды ұнатады деп айыптайды. Структуралистер презентационерлерді бос глицтерге толы мазмұнсыз сайттарды ұнатады деп айыптайды. Екі жақтың сипаттамалары үшін шындық та, әсірелеу де бар, бірақ, негізінен, екі тарап тек веб-сайттың не үшін қажет екендігі және оның қандай аспектілері маңызды екендігі туралы әртүрлі ойлардан шыққан және олар әр түрлі тілдерде тиімді сөйлейді. Бұл қарым-қатынасты өте қиын етеді, бірақ кез-келген ауқымды веб-сайтты құру үшін екі типтегі адамдар да қажет болуы мүмкін. Соңғы кездері стильдер кестесін қолдану арқылы екі лагерьдің қайта оралуы мүмкін болатын белгілер бар  HTML-код арқылы анықталған логикалық құжат құрылымынан бөлек құжаттағы презентация бөлшектерін анықтау.

Веб даму тұлғалық түрлері немесе ойлау толық тізбесі, сондай-ақ, оның ішінде кейбір басқа топтар, еске еді пайдалылық пайдаланушы интерфейсі эргономика ең алдымен, (оны пайдалануға орташа адамдар үшін қаншалықты оңай емес, қалай логикалық оның реферат құрылымы болып табылады немесе қалай әдемі көрінеді), және контентистер, әсіресе ол қаншалықты қисынды, эстетикалық, немесе пайдалануға жарамды тырысып онлайн олардың ақпараттық контентті алуға таза мүдделі.

Вебті дамытудағы структуралистік көзқарас сайттарды мүмкіндігінше визуалды эффект үшін енгізілген, бірақ ешқандай логикалық құрылымсыз элементтерді пайдаланып, ұсынылатын ақпараттың логикалық құрылымын көрсететін етіп жасауға тырысады. Ең дұрысы, веб-парақтың көрнекі презентациясы – «орталықтан жоспарланған» артефактпен емес, ең минуттық детальға дейін емес, автордың логикалық белгіленген мазмұны мен көрерменнің браузерінің конфигурациясы арасындағы өзара әрекеттен туындаған пайда болатын қасиет. дизайнер

Осы сайттың беттерінде веб-сайттың каталог құрылымдары, графикасы, парақтың атауы және түстері сияқты әртүрлі элементтерінің кейбір ерекшеліктері мен талқыларын талқылаймын. Сіз өзіңіздің сайтыңызға Lynx-тен Safari-ге дейінгі барлық браузерлерде оқылатын болып қалуға, мүгедектерге қол жетімді болуға, іздеу жүйелерінде жақсы индекстелуге және сайттың әр түрлі ішкі бөлімдері үшін есте қаларлық, тұрақты URL мекенжайларына ие болуға көмектесетін кейбір мәліметтерді білесіз. Мүмкін сіз бұлардың бәрінде менімен келіспейтін шығарсыз және сіз өзіңіздің сайтыңыздағы кейбір нәрселерді менің кеңес бергенімнен керісінше жасауды таңдайсыз, бірақ, ең болмағанда, оң және теріс жақтарын мұқият қарастырып, мұны жасайсыз. , әдепкі бойынша емес, өйткені сіз басқаша білмедіңіз!

Қол жетімділік соғысы

Мүгедектерге веб-қол жетімділік қазіргі уақытта саяси мәселеге айналуда. Reason журналындағы баған үкіметтің мұндай қол жетімділікті талап етуге бағытталған әрекеттерін ескертеді. Бұл жерде айқын сұрақ туындайды: мен үкіметтің сайттарға қол жетімділік беруін міндеттейтінін қолдаймын ба?

Бұл оңай. Жауап: «Тозақ жоқ! «Мен либертарианмын, осылайша сіздің веб-сайттарыңызды қалай құруға қатысты үкіметтің кез-келген мандатына немесе ересектермен келісуге болатын кез-келген басқа бейбіт іс-әрекеттерге қарсымын. Мен бұдан әрі үкіметке сенімсіздік білдіремін, өйткені мұндай мандаттарға сенімді болмаймын. Бетховен симфонияларының аудио файлдарын және Ван Гогтың шедеврлерінің суреттерін түсіруге мәжбүр ететін сайттар сияқты күлкілі экстремалдарға бармайды, өйткені оларды саңырау мен зағиптарға қол жетімді етудің мағыналы тәсілі жоқ, демек, кейбіреулердің ойынша бюрократ, бәрінен бірдей бас тарту керек.

Сонымен, менің ойымша, мандатқа қарсы тобырлар (Себеп бағалаушысын қоса) вебке қол жетімділік тұжырымдамасын мазақ етіп, сайттардың қол жетімділігі шамадан тыс ауыртпалық тудырады деп тым шектен шығады. Бұл да дұрыс емес. Кейбір мазмұнға (мысалы, жоғарыда аталған симфониялар мен картиналар сияқты) белгілі бір топ адамдар үшін қол жетімді емес болғанымен, веб-мазмұнның басым көпшілігіне логикалық құрылымдалған, әсем-деградациялық тәсілмен жасалған жағдайда толық қол жетімді болады. Қалған веб-кеңестерде мұны қамтамасыз ету үшін қолдануға болатын көптеген әдістер түсіндіріледі. Веб-авторлар өз сайттарын жобалау кезінде ұқыпты және логикалық болуды үйреніп, кез-келген бюрократқа қарағанда қол жетімділік мәселелерін шешеді.

(Айтпақшы, «Себеп» бағанының онлайн-нұсқасы Lynx сияқты мәтіндік браузерлерде және pwWebSpeak сияқты аудио-браузерлерде жақсы жұмыс істейді; бұл тіпті осы тұжырымдаманы сынға алса да, қол жетімді веб-құжаттың мысалы.)

Ұят залы

Мысалы, бұл шоу басқа сайттарға қарап жақсы Сіздің сайт жасау не жоқ істеу!

ЕСКЕРІМ: менің «залы Сөйтсе туралы» сілтемелер Сайт қосу керек емес сайттың құрушы жеке шабуыл қандай ретінде түсіндірілмеуге, шын мәнінде үлкен тұлға, немесе тұтас байланысқан веб-сайтында да шабуыл болуы мүмкін, бұл шынымен керемет ақпараттың және/немесе ойын-сауықтың көзі болуы мүмкін. Керісінше, байланыстырылған сайттардың нақты дизайнын алдын-ала болдырмауға болатын белгілі бір ерекшеліктерді (әдейі немесе кездейсоқ) бөліп көрсету керек. Егер сіз өзіңіздің сайттарыңыздың біреуінің осында байланысқанын тапсаңыз, ренжімеңіз; мен сілтемені алып тастауым керек болатындай етіп өз сайтыңызды жетілдіріңіз!

  • Бұл парақ веб-сайттардағы қол жетімділіктің егжей-тегжейіне назар аудармағаны туралы және осындай қателіктер жібергені туралы хабарлайды. Бұл беттегі проблемаларға микроскопиялық қаріптер мен ALT мәтіннің ақымақ кескіні кіреді (мысалы, «бос сурет»; сөйлеу оқырманы немесе мәтіндік браузерде мұны оқудың қандай мәні бар еді?).

Сілтемелер

Осы сайттың барлық мақалаларында мен талқыланатын тақырыптарға қатысты басқа сайттарға сілтемелер алдым. Мұнда веб-әзірлеушілер қызығушылығының кейбір жалпы сілтемелері және жалпы HTML стилін немесе философиясын талқылайтын сайттарға сілтемелер берілген. Мен сайтқа сілтеме жасайтындығым оны қолдағанымды немесе келісетінімді білдірмейді! Іс жүзінде мен веб-авторлық тақырыптардағы барлық белгілі көзқарастарға, соның ішінде менің көзқарасыма мүлдем қарама-қарсы көзқарастарға сілтемелер енгізуге тырысамын.

Стандарттар мен ерекшеліктер

Кеңестер, кеңестер, сілтемелер және оқулықтар

Қол жетімділік мәселелері

  • W3C мазмұнына қол жетімділік жөніндегі нұсқаулық
  • Графикалық шолғыштың наразылық парағы: графикалық браузерлердің пайдаланушыларына нашар жобаланған сайттарды оқыған кезде графикалық емес браузерлердің қандай қиындықтардан өтуі керектігін көрсету үшін жасалған. Бұл парақта «[INLINE]» және «[LINK]» сияқты суреттер бар, ал олардың ALT мәтінінде парақтың нақты мәтіні бар. Осылайша, Lynx пен сөйлейтін браузерлердің қолданушылары жақсы өңделген парақ алады, бірақ графикалық браузерлерде кестелер кәдімгі жағдайға ауысып, ALT мәтіні жоқ графикалық мәтіндерге толы әдеттегі жағдайға айналады.

Тарихи ақпарат

comp.infosystems.www.authoring.html және оның тұрғындары туралы

Басқа түсініктемелер және ақпарат

Бұл парақ алғаш рет 1997 жылдың 17 шілдесінде құрылып, соңғы рет 2020 жылдың 20 қазанында өзгертілген.
Copyright © 1997-2020 by Daniel R. Tobias. All rights reserved.

Ауру семіздік, D дәрумені жетіспеушілігі және шошқа тұмауы

The source text is taken from here: https://people.csail.mit.edu/seneff/swine_flu_obesity_vitamin_D.html

Стефани Сенеф (Stephanie Seneff)

[email protected]
2009 жылғы 13 тамыз

Әлем алдағы қысқы шошқа тұмауына қарсы тұруда. Ұстайтын адамдардың көпшілігі оны тұмаумен ауыратын басқа белгілерден және ауырлық дәрежесінен айырмашылығы жоқ деп санайды, ал кейбіреулері төзімділігі төмен пневмония сияқты асқынулар дамып, септикалық шокқа, көптеген органдардың жетіспеушілігіне және өлімге ұласады. Өткен тұмау мезгілдерімен салыстырғанда балалар доңыз тұмауынан қайтыс болғандардың арасында көп болады, өйткені қарттардың көпшілігінде антиденелер 1956 ж. Дейін кең таралған H1N1 вирусына ұшыраған.

Шошқа тұмауымен жедел жәрдем бөлімінде емделушілерді бақылау арқылы ауру семіздік күшті қауіп факторы екендігі анықталды (Семіздік және доңыз тұмауы). Жапонияда ересек адамдардың 1,6%-ы ғана семіздікке шалдыққан. Сәйкесінше, шошқа тұмауының 2000-нан астам расталған жағдайында зардап шеккендердің ешқайсысы қайтыс болған жоқ, тіпті ауыр науқасқа шалдыққан жоқ. Манитоба, Канадада реанимация бөлімшелеріне келген науқастардың 60% -ы семіздікке шалдыққан. Семіздікпен және тұмаудың асқынуымен корреляцияға ұқсас бақылаулар әлемдегі қалалардан, оның ішінде Глазго, Мельбурн, Сантьяго және Нью-Йорктан хабарланған.

Америка Құрама Штаттары балалық шақтағы семіздік эпидемиясының ортасында тұрғандықтан, әлемдегі халықтар арасында АҚШ-тағы балалар алдағы тұмау эпидемиясынан ең көп зардап шегеді деп ойлауға болады. Неліктен семіздік қауіпті фактор екендігі түсініксіз. Артық майлы тіндер кеуде қуысын қысып, тыныс алуды қиындатуы мүмкін немесе семіздік физикалық формада емес, сондықтан өкпесі аз жұмыс істейді немесе инсулинге төзімділік оларды қанттың көптігі салдарынан септикалық шокқа ұшыратуы мүмкін деген ұсыныстар жасалды. қан.

Сондай-ақ, Америка Құрама Штаттары балалық шақтағы D дәруменінің жетіспеушілігі эпидемиясына тап болды. Педиатрия [9] журналында жаңа шыққан мақалада АҚШ-тағы әр 10 баланың 7-сінде Д дәрумені деңгейі өте төмен екендігі айтылған. Д витаминінің жетіспеушілігі – қалыпты деңгейден төмен деңгей – әрбір он баланың 1-інде байқалды. Бұл иммундық жүйеге де, мидың дамуына да байланысты көптеген жағымсыз салдарлар сияқты сүйек дамуының ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін ауыр жағдай.

D дәрумені тұмаудан қорғайтыны дәлелденген [4] (D дәрумені тұмаудан қорғайды). 19000 адамды қамтыған зерттеу барысында D дәрумені жетіспейтін адамдар тұмауға 36% көп шалдығатындығы анықталды, егер оларда астма болса, олардың қаупі бес есеге артты. Д витаминінің жетіспеушілігі сонымен қатар сепсис қаупінің айқын факторы болып табылады [7], әйтпесе қанмен улану деп аталады, бұл көбінесе ауру үдерісі тұмаудан пневмонияға көшкенде және одан кейінгі көптеген органдардың жеткіліксіздігінде соңғы соққы болып табылады.

Бір қызығы, семіздік пен Д витаминінің жетіспеушілігі арасында мықты байланыс бар. Көптеген зерттеулер науқастардың семіздік жағдайында қанында D дәруменінің деңгейі өте төмен болатындығын растады [1] [2]. Сондықтан семіздікке шалдыққан балалар тұмауға жиі жауап бермейді, сонымен қатар D дәруменінің жетіспеуіне байланысты оны жұқтырады. Шындығында, мен олардың D дәруменінің жетіспеушілігі оларды өлім қаупін жоғарылататын негізгі фактор деп санаймын.

Осылайша, Америка бір мезгілде D витаминінің жетіспеушілігі мен семіздік эпидемиясы бар екіжақты жағдайға тап болды. Егер біз негізгі себептерге жете алсақ, онда біз осы тенденцияны өзгерте бастаймыз және біздің ұлт балаларының денсаулыққа қатысты ұзақ мерзімді болжамдарын едәуір жақсарта аламыз. Майдың метаболизмін және D дәрумені мен кальцийдің маңызды рөлін зерттеу арқылы бірнеше жауап табуға болады деп ойлаймын.

Әрі қарай оқымас бұрын, 2004 жылы Вашингтон Постта шыққан (Май жасушаларының белсенді өмірі) осы мақаланы қарауды ұсынар едім. Мен олардың кіріспесінен үзінді келтіре бастаймын:

«Ондаған жылдар бойы ғалымдар май жасушалары энергияны жинақтайтын, жамбас пен қарынның ісінуінен басқа ешнәрсе жасамайтын пассивті бөртпелер деп санады, мүмкін денені артық салмақпен арбалауға мәжбүр етіп тоздырады.

Бірақ ұлттың семіздік дағдарысы майға деген ғылыми қызығушылықты күшейткен кезде, зерттеушілер бұл көзқарасты түбегейлі өзгертті: май жасушалары, олар қазір таңқаларлық дене функцияларына әсер ететін ерекше динамикалық, күрделі және ықпалды құрылымдар».

Қазір ғалымдар майды үшінші «эндокриндік орган» деп атайды: ол гормондар мен ақуыздардың күрделі массивін шығарады, олар қалқанша безі мен бүйрек үсті безі шығаратын гормондармен бірге организмнің көптеген функцияларын ұйымдастырады. Май жасушалары химиялық сигналдарды дененің көптеген басқа мүшелеріне, соның ішінде миға, бауырға, бұлшықетке, репродуктивті органдарға және иммундық жүйеге жібереді.

Төменде мен семіздік көп жағдайда май жасушаларына тамақтану арқылы жеткіліксіз жеткізілетін маңызды қоректік заттарды сақтауға деген шамадан тыс қажеттіліктің салдары деп дәлелдейтін боламын. Май жасушаларының өздері қан арқылы тәбетті бақылау орталығына берілетін адамның артық тамақтануына себеп болатын сигналдар шығарады. Маңызды жетіспейтін қоректік заттардың бірі – майдың өзі, бірақ организм қанттан май шығаруға қабілетті, сондықтан диетадағы артық көмірсулар майға айналады және денеде сақталады. Содан кейін май жасушалары қажеттілік туындаған кезде өздерінің май қоймаларын босата алады – мысалы, түнде дене май алмасу режиміне ауысқанда және майды жаңа жүйке жолдарын өсіру үшін немесе мидағы ескілерді нығайту үшін қолданғанда. Кальций мен D витаминінің жетіспеушілігі кезінде май жасушаларының май қорын босату қабілеті айтарлықтай нашарлайды. Әрбір май жасушаларының жеткізілу жылдамдығы осы екі қоректік заттар жеткілікті болғаннан гөрі төмен болғандықтан, бірдей жеткізу жылдамдығына жету үшін көбірек май жасушалары қажет.

Егер менікі дұрыс болса, онда жақсы жаңалық – өмір салтын екі қарапайым өзгерту семіздіктің де, D дәруменінің жетіспеушілігінің де айтарлықтай төмендеуіне әкелуі мүмкін. Біріншісі – алкогольсіз сусындардың барлығын тастап, оны толық сүтпен алмастыру. Екінші әсіресе, көп уақыт сыртын жұмсауға болып табылады жоқ күн қорғанысын.

Алкогольсіз сусындар семіздікке ықпал етеді, өйткені олар еріген қанттан басқа ешқандай қоректік заттармен қамтамасыз етілмейді, бұл өте тез қорытылады, инсулин деңгейі жоғарылайды. Тіпті диеталық алкогольсіз сусындар да шешім емес. Таңқаларлықтай, олар салмақ қосуға итермелейді: тәтті дәмі ағзаны қант күтуге адастырады, ал инсулин бәрібір шығарылады, дегенмен сусынның бойында ештеңе сіңірілмейді. (Алкогольсіз сусындар және диета). Инсулиннің көптігі тәбетті жоғарылатады, содан кейін бала шамадан тыс тамақтанады.

Екінші жағынан, тұтас сүт семіздікке де, ауруларға да қарсы күресте өте маңызды үш негізгі ингредиентті ұсынады: кальций, D дәрумені және май. Майлар өте жаман болатын бүгінгі климатты ескере отырып, сіз менің толық ұсынғаныма таң қалуыңыз мүмкін  мысалы, майсыз сүтке қарағанда. Алайда, толық сүттегі май, ең болмағанда, D витамині мен кальцийдің салмақ жоғалуына ықпал етеді. Мұның бір себебі майдың D дәрумені мен кальцийдің сіңуіне ықпал ететін маңызы зор [15]. Мен әрі қарай рациондағы жеткіліксіз май «семіздік жетіспеушілігі синдромын» құру және денені крахмалды майға айналдырып, оларды ортасында сақтау үшін бағдарламалау арқылы қазіргі семіздік эпидемиясының қозғаушы факторларының бірі болуы мүмкін деп айтамын. диеталық жеткіліксіздігін ескере отырып, осы маңызды қоректік затпен тұрақты қамтамасыз ету. Алу май қарағанда жүрек аурулары үшін әлдеқайда маңызды тәуекел факторы болып табылады жеп май.

D дәрумені де, кальций де, егер екіншісі жетіспесе, әлдеқайда аз әсер етеді. Кальций мен D дәрумені арасындағы байланыс туралы бұрын жарияланған және жаңа зерттеулерді мұқият зерттеу барысында Хини [13] Д витаминінің қан сарысуындағы деңгейдің де, оның сүйек денсаулығында да, сонымен қатар басқа салаларда да қаншалықты тиімді болатындығын байқады. өйткені қатерлі ісіктен қорғану диетадағы кальцийдің жеткілікті мөлшеріне байланысты. Сонымен қатар, осы екі қоректік заттар сіңімділігін арттыру үшін ішекте май болмаса, айтарлықтай аз сіңіріледі [15]. Осылайша, осы үш қоректік заттар бір-біріне өзінің биологиялық рөлін атқаруға тәуелді. Тұтас сүт (және, әдетте, майлылығы жоғары сүт) үшеуін де қамтамасыз етеді, демек, тұтас сүтті ішу D дәрумені мен кальцийдің жетіспеушілігі мәселесін шешуде тиімді.

Далаға шығу себебі, күн сәулесінің әсерінен D дәрумені мүмкіндігінше көбірек жинау керек, өйткені D дәрумені инфекциямен күресуде маңызды рөл атқарады, сонымен қатар D дәрумені кальцийдің тиімді метаболизмі үшін қажет, ал бұл өз кезегінде май жасушаларына деген қажеттіліктің төмендеуіне әкеледі. Күн сәулесінің түсуі D дәруменін алудың ең жақсы әдісі – бұл табиғат тұрғысынан қолайлы әдіс және терінің қатерлі ісіктерімен күресу үшін D дәрумені терінің мол қорын қамтамасыз етеді. Күн сайын жиырма минуттық күн сізде қажет болатын барлық D дәруменін өндіруге жеткілікті. Бір қызығы, соңғы жиырма жыл ішінде күн сәулесінен қорғайтын кремді кеңінен қолдану терінің меланомасы [10] ауруының жылына шамамен 3% өсуіне алып келді, өйткені 1970 жылдан бастап күн қорғанысы танымал бола бастады. Бұл менің ойымша, SPF 8 немесе одан жоғары күн сәулесінен қорғайтын крем дененің D дәрумені шығару қабілетін толықтай тежейді, сонымен бірге күннің ең қауіпті сәулелерінен қорғамайды. D дәрумені – бұл табиғаттан қорғайтын күн сәулесінен қорғайтын крем, ол денсаулықты сақтаудағы көптеген басқа рөлдерден басқа, терінің қатерлі ісігін ғана емес, барлық қатерлі ісіктерден қорғайды.

Кальций, D дәрумені және майлар арасындағы кешенді өзара әрекеттесу

Американдық медициналық қауымдастықтың американдықтар мүмкіндігінше аз май жеп, мүмкіндігінше аз күн сәулеленуі керек деген тұрақты хабарын ескере отырып, оның салдары бүкіл үш маңызды элементтің жетіспеушілігіндегі эпидемия болып табылады: кальций, D дәрумені және май. Бұл үш қоректік заттар көптеген биологиялық процестерді, әсіресе біздің талқылауымыз, мидың дамуы және иммундық жүйені қатаң реттеу үшін үйлесімді түрде жұмыс істейді. Нақты нәтиже – бұл назар аударудың жеткіліксіз гиперактивтілік бұзылуы (ADHP), Аспергер синдромы және депрессия сияқты ми бұзылыстарының алаңдаушылықты жоғарылауы және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуінің аллергия, демікпе, бәлкім, Лайма ауруының жоғарылауы.

Мен ұсынған гипотеза – осы үш маңызды қоректік заттардың жетіспеушілігін өтеуге тырысу, Америка балаларында екі түрлі күресу стратегиясы дамыды, бірі майларды денеге жинауға тырысады, ал екіншісі майды үнемдеуге тырысады. мидың дамуындағы сарқылу. Екі стратегия денсаулық сақтау мәселелері бойынша әр түрлі, бірақ бірдей ауыр зардаптарға алып келеді. «Силос» стратегиясы денеде май жасушаларының көптігін өсіру және оларды май, D дәрумені және кальцийді шығару үшін пайдалану. Май жасушаларында жинақталған майды организм тікелей басқа тамақ көздерінен өндіре алады. Тәбетті жоғарылату арқылы биологиялық механизмдер балаға өзіне қол жетімді көмірсулардың көп мөлшерін жеуге сигнал береді. Инсулин өндірісі жоғары жылдамдықта жүреді, ал көмірсектер ыдырайды, бауырдағы майға айналады және ақырында бүкіл ортаға таралған май жасушаларында сақталады, дегенмен, ортаңғы ортада шоғырланған. Содан кейін бала метаболикалық синдромның барлық салдарларымен, соның ішінде кейінгі жүрек ауруы мен II типті қант диабетімен, сондай-ақ аллергия және астма сияқты иммундық жүйенің түрлі бұзылуларымен байланысты қаупімен күресуге мәжбүр. Алайда, ең болмағанда, мидың дамуын қолдауға дайын майлар бар.

Баламасы – жұқа болу, бірақ, мысалы, мидың дамуының кейбір аспектілерін құрбан ету арқылы, мысалы, сыртқы тітіркендіргіштерді өңдеуге қажетті алыс жолдар арқылы дененің май тұтынуын үнемдеу. Бұл кейінірек Аспергер сияқты әлеуметтік өзара әрекеттесу бұзылған немесе назар аударумен байланысты процестер дұрыс жұмыс істемейтін назар аудару гиперактивтілігінің бұзылуы (ADHD) сияқты жағдайларға әкеледі. Мидың барлық жүйке жасушаларын біріктіретін жүйке талшықтарын қаптайтын және талшықтарды оқшаулау үшін өте маңызды миелин қабығы толығымен майдан тұрады.

Кальций, D дәрумені мен майлардың бір-біріне қолдау көрсету тәсілдері бойынша керемет өзара байланысы бар [6]. D витамині кальцийді мембраналар арқылы тасымалдау үшін катализатор рөлін атқарады. D дәрумені жеткіліксіз болғандықтан, кальций тағамнан аз сіңіріледі, сондықтан D дәрумені жетіспейтін адам кальцийді көп мөлшерде тұтынуы керек, егер ол жеткілікті мөлшерде D дәрумені бар адаммен бірдей әсер етсе, D дәрумені егер ол ішіп-ішіп жүрмесе, өте нашар ассимилирленеді. майлар. Табиғат ешқашан D дәруменімен майдың жоқтығымен күресуге мәжбүр болады деп күтпеген, өйткені ол тек майлы тағамдарда болады. Майлар организмде D дәруменін сақтауға жауап береді, демек, олар оның маңызды көзі болып табылады. Мысалы, шошқа майы мен майдың екеуі де керемет көздер. Жануарлардың майын алып тастаған диета – бұл D дәрумені жоқ диета.

Кальций жетіспеушілігі салмақ қосуға әкеледі

Кальций қоспалары семіздікке шалдыққан адамдар үшін де, семіз тышқандар үшін де диеталық таблетка сияқты болатындығы кездейсоқ анықталды [12] [16] [18] [19]. Кальцийдің семіздікпен ауыратын афроамерикандықтардың қан қысымын төмендетуге көмектесетіндігін зерттейтін клиникалық сынақ барысында [18] кездейсоқ анықталды, бұл салмақ жоғалту күтпеген пайдалы жанама әсері болды. Кальцийдің тәуліктік тұтынуын тәулігіне 400-ден 1000 мг-ға дейін арттырғаннан кейін, бір жыл ішінде зерттелушілердің денесіндегі май орташа есеппен 10,8 фунтқа азайды.

Семіздікке бейімділікпен корреляциясы бар агути генін білдіретін трансгенді тышқандарға жүргізілген кейінгі зерттеу барысында жоғары кальцийлі диеталармен тамақтандырылған тышқандар жоғары мөлшерде тамақтанған бақылаушыларға қарағанда әлдеқайда аз салмақ қосқаны анықталды. қант, майлылығы жоғары диета. Бақылау тобымен алынған салмақтың мөлшері сүттілігі жоғары диетамен тамақтандырылған тышқандар алғаннан 39% артық болды. Жоғары кальций диетасы берілген, бірақ сүт өнімдері жоқ тышқандар бақылауға қарағанда жақсы болды, бірақ олардың жақсаруы тек 24% болды.

Бұл өзгерістер майдың түзілуін және бұзылуын бақылайтын ферменттік өрнектердің өлшемдеріне сәйкес келді. Кальций алған тышқандарда май синтезі үшін катализатордың экспрессиясының 51% тежелуі және бақылау тобымен салыстырғанда майды ыдырататын ферменттің экспрессиясының 3,4 – 5,2 есе артуы байқалды. Май жасушаларының апоптозы (бағдарламаланған жасушалық өлім) де байқалды; май жасушаларының саны төмендеді. Бұл нәтижелер статистикалық тұрғыдан өте маңызды болды.

[17] авторлар «кальцийдің сүт көздері айтарлықтай үлкен әсер етеді, бұл, мүмкін, семіздікті әлсірету үшін кальциймен синергетикалық әсер ететін сүт өнімдеріндегі қосымша биоактивті қосылыстарға байланысты», – дейді. «Майдың әлсіреуі» «дененің майын азайту» дегенді білдіреді. Бұл қандай қосылыстар болуы мүмкін? Мен оларды майлар деп айтар едім! Іс жүзінде, менопаузаға дейінгі әйелдер туралы зерттеу [15] (Диеталық май және кальцийдің сіңуі), олардың диетадағы кальцийді сіңіру қабілеті мен олардың тамақтану әдеттері арасындағы байланысты зерттеді. кальцийдің жақсы сіңуі тағамдық май болды, оның P мәні 0,001-ге тең болды. Кальцийдің сіңуіне теріс әсер еткен фактор тағамдық талшық болды. Сондықтан талшықтары көп, майы аз диета, мүмкін көптеген адамдар оны дұрыс тамақтану деп санайды, әсіресе кальцийді сіңіру үшін зиянды. Артық салмағы бар адамдар дене салмағының индексі төмен адамдарға қарағанда кальцийді аз сіңірді. Бұл олардың D дәрумені мәртебесінің төмендігімен байланысты болуы мүмкін, өйткені D дәрумені кальцийдің тасымалдануына ықпал етуде өте маңызды рөл атқарады.

Неліктен кальций жетіспеушілігі салмақтың өсуіне әкеледі? Жауап, жоғарыда келтірілген зерттеулердің жетекші зерттеушісі Земелдің айтуынша, алғашқы кезде интуитивті болып көрінетін нәрсе. Кальций жетіспеушілігі болған кезде, реттеуші паратгормон гормонының жоғарылауы денені май жасушаларында D дәруменін де, кальцийді де қоздырғысы келеді. Май жасушаларында бұл заттардың артық мөлшері олардың көбеюіне, сонымен қатар қосымша май жинауға итермелейді. Бұл өз кезегінде тәбетті жоғарылатады, көбірек майдың пайда болуына мүмкіндік береді, бұл тағамның артық тұтынылуына және артық май түрінде салмақтың өсуіне әкеледі. Артық майды аяқ-қолға таратқаннан гөрі ортаға үйіп тастаған жөн. Бұл әсер семіздікке шалдыққан адамдардың D дәрумені жетіспейтіндігінің себептерін ішінара түсіндіруі мүмкін: олардың денесі түзілген барлық D дәруменін май жасушаларының түзілуінен-ақ олардың мол өсуіне жібереді, сондықтан оны ешқашан ұстай алмайды. қан ағымы. Кальций жетіспеушілігі кальцийге бай тағамдарды байыту арқылы түзетілгенде, мүйіздену процесі азайып, май жасушаларының саны кесіледі.

Мен мұны кальцийдің жетіспеушілігі болған кезде, организм оны маңызды қажеттіліктерге қол жетімді ету үшін «қоршауды шешеді» деген мағынада қарапайым түсіндіремін. Оны қалай тиімді сақтау керектігін білетін жалғыз әдіс – бұл май жасушаларында, сондықтан оларға көбірек қажет. Менің ойымша, бірдей нәрсе D дәруменіне де, майларға да қатысты. Демек, адам үшеуінде де жетіспейтін болса, олардың барлығының ортасында «силоста» сақталуы керек. D витаминінің жетіспеушілігі болған кезде кальций алмасуының тиімділігі едәуір төмендейді, сондықтан кальций, мысалы, сүйек өсуінде немесе инфекциямен күресте D дәрумені жетіспейтін адамға қарағанда қажет болады.

D витаминінің жетіспеушілігі салмақ қосуға әкеледі

D дәрумені көбінесе мықты сүйектер мен тістер үшін кальций алмасу қабілетімен танымал болса да, биологияның басқа да көптеген маңызды аспектілерінде шешуші рөл атқарады, олардың бірі организмде сақталатын май мөлшерін реттеуге байланысты. D витаминінің қатысуымен май жасушаларында қандай гендер қоздырылатынын зерттейтін ДНҚ микроарреясы зерттеуінде жауап беру үшін барлығы 93 ген анықталды, олардың көпшілігі май жасушаларының пайда болуымен және жойылуымен байланысты болды [13].

Май жасушаларындағы D дәрумені май жасушаларының кальцийді сақтау және босату қабілетінің тиімділігіне әсер етеді. Кальций майларды сақтау мен босатуда шешуші рөл атқарады. Осылайша, D дәрумені жетіспейтін адамға майдың жасушаларынан D дәрумені бар адаммен бірдей тиімділік алу үшін кальций көбірек қажет болады, демек, май клеткасында D дәрумені мөлшерін көбейту қажет кальцийдің мөлшерін арттыруға балама, өйткені ол май клеткасында кальцийді пайдалану қабілетін жақсартады.

D витаминінің жетіспеушілігі  семіздікпен байланысты екендігі туралы көптеген дәлелдер бар, бірақ бұл D дәрумені жетіспеушілігі семіруді тудырады дегенді білдірмейді. Алайда, диеталар кезінде қан сарысуындағы дәрумені D деңгейлері мен салмақ жоғалту арасында тікелей қарым-қатынас бағалау жақында зерттеу (Витамин D Салмағы жоғалуына ықпал), қандағы D витаминінің сомасы арасындағы дәйекті сызықтық қарым-қатынас табылған және салмағы сомасы жоғалтқан – субъектілері кім Зерттеудің басында көп мөлшерде D дәрумені бар еді. D дәрумені мөлшерінің әрбір 1 нг/мл жоғарылауы диета кезінде қосымша жарты фунт салмақ жоғалтуымен байланысты болды.

Фосс [3] осы жылдың наурызында неге күн сәулесі салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін деген жаңа дәлел келтірді. Дене салмағын гомеостатикалық жолдар арқылы белгіленген нүктеде ұстап тұратын бақылау тетіктері бар деп әдетте қабылдайды. Бұл авторлар «Жалпы семіздік пен метаболикалық синдром … аномальды адаптивті қысқы реакцияның нәтижесі болуы мүмкін. Қысқы реакцияны ынталандыру D витаминінің құлдырауы болып табылады» дейді. D дәрумені қарабайыр организмдерде ультрафиолет-В сезімтал фоторецептор ретінде дамып, күн сәулесінің қарқындылығының өзгеруін сигналдай алатындығы анықталды. Адам күн сәулесінен қорғайтын кремді үнемі киіп жүрсе, денесі ауада аномальды әлсіз күнмен өмір сүремін деп алданып қалады. Бұл оларға өте жақсы климат болатын оқшаулауды қамтамасыз ету үшін май қабатын жасау керек болады дегенді білдіреді, өйткені бұрын әлсіз күн әрдайым суық ауа райымен байланысты болатын.

Солтүстік Норвегияда жүргізілген зерттеу [8], онда күн өте әлсіз, сондықтан D дәрумені көзі нашар, D дәруменін тамақ көздері мен дене салмағының индексі арқылы қабылдау арасындағы байланысты қарастырды. Олар дене салмағының индексі мен D дәрумені арасында әйелдер мен ерлер үшін теріс мәні бар, P мәні өте жоғары (< 0.001). Бұл дегеніміз, артық салмағы бар адамдар диетада аз Д витаминін тұтынған.

Майлылығы төмен диета салмақ қосуға әкеледі

Майды жеу сізді семіртеді деген кең таралған догмаға айналғандықтан, Америкада семіздікке шалдыққан адамдардың көпшілігі диетадағы майлардан бас тартады деп болжай аламын, бұл менің ойымша, бұл олардың істеуі керек нәрсеге мүлдем қарама-қайшы. Балаларға әсіресе май қажет, өйткені бұл ми үшін шешуші қоректік зат, ал балалардың миы қарқынды дамып келеді, көптеген нейрондар, сонымен қатар барлық бар нейрондарды біріктіру үшін аксондар мен дендридтер өсуде. Менің пікірімше, диетада май жеткіліксіз болатын балаларға арналған нұсқа – олардың денесінде май қорын жинақтау. Содан кейін май биологиялық функцияларға, ең алдымен мидың дамуына қажет болған кезде қол жетімді болады.

Мен денсаулық туралы дәйекті және тартымды тарихты баяндайтын үш керемет кітапты ұсынамын: майлар сізге пайдалы; бұл нашар көмірсулар. New York Times газетінің тілшісі Гари Таубестің [14] «Жақсы калориялар, жаман калориялар» атты кітабында алдыңғы мұқабада бір тілім нан мен май көрсетілген; нан жаман, сары май жақсы деген хабар. «Май және холестерол сізге пайдалы» екінші кітабын Уфе Равнсков жазды [11], швед М.Д., Ф.Д. көптен бері өзінің кітабының тақырыбы туралы хабарлама алуға құмар. Үшінші кітап – Барри Гроувстың «Алдау және емдеу» [5]. Бұл кітап сонымен қатар майсыз диета емес, құрамында көміртегі аз диета туралы айтады. Сонымен қатар, ол D дәрумені тақырыбына бүкіл тарауды арнайды, ол жануарлар майларымен өте тығыз байланысты, ол майсыз диетада қол жетімсіз болады. Мұны күнді аулақ ұстаумен байланыстырған кезде, американдықтар D дәрумені жетіспеушілігі эпидемиясының алдында тұрғаны таңқаларлық емес.

Бұл кітаптардың барлығында көптеген адамдар диеталармен тамақтанудың көптеген түрлерін атап өткен: карбонгидратты диеталар, майлы диеталар және ақуызды диеталар. Сәйкесінше, көмірсутегі жоғары диеталар салмақ жоғалту немесе салмағын жоғалту және үнемі аштық сезімі бойынша ең нашар нәтижеге жетті. Майлылығы жоғары диеталар қолдан келгеннің бәрін жасады: ең көп салмақ тастады және аз ауырсынуды сезді.

Қорытынды

Біздің халқымыздың майсыз диета мен күн сәулесінен шамадан тыс қорғануға деген құмарлығы балаларымыздың денсаулығына қорқынышты әсер етеді деп сенемін. Біздің балалар ағзасы D дәрумені, майлар мен кальцийдегі жетіспеушіліктермен күресуге тырысып, баламалы нәтижелер арасында қатал таңдау жасауға мәжбүр, олар бірдей жаман, бірақ әртүрлі тәсілдермен. Олар семіздікке ұшырауы мүмкін, бұл жағдайда олардың миы жақсы дамуы үшін жеткілікті май болады, бірақ содан кейін олар метаболикалық синдромның барлық салдарларына тап болады: инфекцияға сезімталдықтың жоғарылауы, астма мен аллергияның жоғарылауы, жүрек ауруының даму қаупі және II типті қант диабеті және т.с.с. балама болып арықтау керек, бұл жағдайда миды қамтамасыз ететін май жеткіліксіз болады. Енді олар ADHD, Aspergers және депрессия сияқты синдромдарға тап болады, өйткені олардың миы аштықтан зардап шегеді және дұрыс дами алмайды.

Семіздік тактикасын таңдағандар шошқа тұмауы эпидемиясына өте осал болды. Менің ойымша, Америка шошқа тұмауынан балалар өлімінің барлық басқа елдерден гөрі едәуір жоғары пайызын көреді деп болжаймын, өйткені менің ойымша, біздің майсыз тамақтану және күн сәулесінен қорғану біздің әуестігімізге байланысты.

Егер осы екі кең таралған тәжірибеден бас тартсақ, балаларымыздың денсаулығы жақсарады. D дәрумені, кальций мен майдың жеткілікті мөлшерінде олардың миы жақсы дамып, денесі жұқа болып қалуы мүмкін. Денсаулық сақтаудың жақсарған болжамдары өмірді анағұрлым жемісті өткізуге мүмкіндік береді және денсаулық сақтауды қаржыландырудағы қазіргі дағдарысты жеңілдетуге көмектеседі.

Әдебиеттер:

[1] Arunabh S, Pollack S, Yeh J, Aloia JF., “Body fat content and 25-hydroxyvitamin D levels in healthy women.” J Clin Endocrinol Metab. 2003 Jan;88(1):157-61.
[2] Blum, M., Dawson-Hughes, B., Dolnikowski, G., Seyoum, E., Harris, S.S. “Vitamin D3 in Fat Tissue.” Endocrine Journal. 33(1):90-94, 2008.
[3] Foss Y.J.,”Vitamin D deficiency is the cause of common obesity,” Med Hypotheses, Mar;72(3):314-21, 2009.
[4] A.A. Ginde, J.M. Mansbach and C. A. Camargok, “Association Between Serum 25-Hydroxyvitamin D Level and Upper Respiratory Tract Infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey,” Arch Intern Med. 169: 384-390, 2009.
[5] Barry Groves, Trick and Treat: How ‘Healthy Eating’ is Making us Ill, Hammersmith Press, 2008.
[6] R.P. Heaney, “Vitamin D and Calcium Interactions: Functional Outcomes,” American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 88, No. 2, 541S-544S, August 2008.
[7] L. Jeng, A. V Yamshchikov, S.E. Judd. H.M. Blumberg, G.S. Martin, T.R. Ziegler and V.Tangpricha, “Alterations in vitamin D status and anti-microbial peptide levels in patients in the intensive care unit with sepsis,” Journal of Translational Medicine, 7:28, April, 2009.
[8] E. Kamycheva, R.M. Joakimsen, and R.Jorde, “Intakes of calcium and vitamin d predict body mass index in the population of Northern Norway,” J Nutr. 2003 Jan;133(1):102-6. [9] Kumar, J. Pediatrics, Vol 124, September 2009.
[10] Lange, J.R. et al., “Melanoma in children and teenagers: An analysis of patients from the National Cancer Data Base.” J. Clinical Oncology, 2007 Apr 10; 25:1363-8.
[11] U. Ravnskov, M.D., PhD, Fat and Cholesterol are Good For You,, G. B. Publishing, Sweden, 2009.
[12] Sun, X., Zeme, M.B., “Dietary Calcium regulates Ros prudiction in aP2-agouti transgenic mice on high-fat/high-sucrose diets,” Int J. Obes (Lond) 30:1341-1346, 2006.
[13] X. Sun, K. L. Morris and M. B. Zemel. “Role of Calcitriol and Cortisol on Human Adipocyte Proliferation and Oxidative and Inflammatory Stress: A Microarray Study,” Nutrigenet Nutrigenomics;1:30-48, 2008
[14] Gary Taubes, Good Calories Bad Calories:Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease.Alfred A. Knopf., 2007.
[15] R.L Wolf, J.A Cauley, C.E Baker, R.E. Ferrell, M. Charron, A.W. Caggiula, L.M. Salamone, R.P. Heaney and L.H. Kuller, “Factors associated with calcium absorption efficiency in pre- and perimenopausal women,” American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 72, No. 2, 466-471, August 2000.
[16] Zemel, M.B., “Calcium and Dairy Modulation of Obesity Risk,” Obes. Res. 13:192-193, 2005.
[17] Zemel MB, Miller SL., “Dietary calcium and dairy modulation of adiposity and obesity risk,” Nutr Rev. Apr;62(4):125-31, 2004.
[18] Zemel, MB, Richards, J., Milstead, A., Campbell, P, “Effects of Calcium and Dairy on Body Composition and Weight Loss in African-American Adults,” Obesity Research 13:1218-1225, 2005.
[19] M.B. Zemel, H. Shi, B. Greer, D. Dirienzo and P. C. Zemel, “Regulation of adiposity by dietary calcium” The FASEB Journal 14:1132-1138, 2000.

Creative Commons License

Стефани Сенефтің Ауруға шалдыққан семіздік, D дәруменінің жетіспеушілігі және доңыз тұмауы лицензияланған Creative Commons Attribution 3.0 United States License.

Әрекет әлеуеті

The source text is taken from here: http://webspace.ship.edu/cgboer/actionpot.html

C. Джордж Бури (C. George Boeree)


Сигналдың нейрон мен оның аксоны арқылы қозғалуы тек иондармен байланысты. Ион – бұл зарядталған бөлшек, мысалы, Na+, натрий ионы. Оның заряды оң, өйткені оған бір электрон жетіспейді. Басқа иондар, әрине, теріс зарядталған.

Жасушаларда липидті молекулалардан (майлардан) тұратын мембраналар болады және олар көп нәрсенің жасушаға енуіне немесе одан шығуына жол бермейді. Бірақ жасуша мембранасының түкпір-түкпірінде орналасқан белоктар бар. Олардың кейбіреулері иондық каналдар болып табылады.

иондық канал

Иондық каналдардың көпшілігі жай иондардың жасушаға кіруіне немесе сыртқа шығуына мүмкіндік береді. Диаграммаларды салған кезде біз әдетте бұл арналарды жасуша мембранасындағы кішкене тесіктер сияқты елестетеміз. Олар, мен айтқанымдай, шынымен күрделі ақуыздар. Ион осы ақуыздардың біріне жабысқанда, ақуыз пішінін өзгертеді және осылайша ионды мембрана екінші жағына шығарады, сонда ол бөлінеді. Қалыпты тенденция клетканың ішіндегі және сыртындағы заттардың осылай тепе-теңдікке жетуіне бағытталған: Егер бір жақта химиялық зат көп болса, тепе-теңдік болғанға дейін ол екінші жағына өтеді; Егер бір жағында оң немесе теріс иондар тым көп болса, тепе-теңдік болғанға дейін олар екінші жағына ауысуға бейім.

Кейбір арналар қақпа деп аталады. Олар қоршаған ортаға байланысты ашылуы немесе жабылуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл химиялық заттар қақпаның бір бөлігіне жабысатыны туралы мәселе. Басқалары үшін бұл оң немесе теріс теңгерімнің өзгеруі оларды ашуға немесе жабуға мәжбүр етеді. Нейронда мұндай қақпалар көп, соның ішінде натрий және калий қақпалары. Бұлардың екеуі де теңгерімнің оң-теріс өзгеруіне жауап береді.

 

  
жабық ………… ашық
Химиялық қақпаның бір мысалы –   нейрон дендриттеріндегі рецепторлық алаңдар: нейротрансмиттер деп аталатын химиялық зат қақпаның бір жеріне жабысқанда, натрий иондарының жасушаға енуіне мүмкіндік беретін қақпа ашылады.
  
жабық ………… ашық
Басқа иондық каналдар сорғылар деп аталады. Олар иондарды клетка ішіне немесе сыртына айдау үшін, егер сіз қаласаңыз, күшпен жасуша беретін энергияны пайдаланады. Нейронның мембраналарында натрий-калий сорғылары ең жақсы мысалдар болып табылады. Бұл сорғылар натрий иондарын жасушадан, ал калий иондарын (К+) жасушаға шығарады. Олар осы химиялық заттардың тепе-теңдігін сақтайды.

иондық сорғы
Егер сіз сергек болсаңыз, онда натрий де, калий иондары да оң екенін байқайсыз. Нейрондарда шын мәнінде олардың сыртқы зарядтан айырмашылығы өте күшті теріс заряд бар. Бұл анион деп аталатын басқа молекулаларға байланысты. Олар теріс зарядталған, бірақ кез-келген арна арқылы өте үлкен. Олар ұсталып, жасушаның ішіне теріс заряд береді.

Сонымен, аксон тыныштықта болғанда, аниондар оған теріс заряд береді, натрий сорғылары натрийді сыртқа шығарады, ал калий іште болады, ал натрий қақпалары мен калий қақпалары жабық болады. Ішкі және сыртқы арасындағы оң-теріс айырмашылық болғандықтан, бұл тыныштық күйі тыныштық потенциалы деп аталады. Потенциал сөзі бұл жерде өзгеру мүмкіндігі бар екенін білдіреді. Біз дәл сол терминді жай отыратын, ешнәрсеге қосылмаған аккумуляторға қатысты қолданамыз: Оның да тынығу мүмкіндігі бар.

Дендриттер мембраналарында және клетка денесінде болатын өзгерістер аксонға жеткенде, натрий қақпалары жауап береді: олардың кейбіреулері ашылып, натрий иондарын ішке жібереді, сол себепті ішкі жағымсыздықтар азая бастайды. Егер бұл шектік деңгей деп аталатын белгілі бір деңгейге жетсе, онда көп натрий қақпалары жауап береді және иондардың көп болуына мүмкіндік береді…

Онда бізде әрекет потенциалы – аксонның ұзындығы бойымен қозғалатын иондардың қозғалмалы алмасуы деп аталады. Натрий иондарының көптігі соншалық, өте аз уақыт ішінде жасушаның сырты мен ішкі бөлігі арасындағы айырмашылық шынымен өзгереді: ішкі жағы оң, ал сырты теріс.

Содан кейін жағдай өзгереді: натрий қақпалары жабылып, калий қақпалары ашылады. Калий жасушадан асығады, бұл жасуша ішіндегі зарядты қайтадан орнына дейін жеткізеді – ішкі жағынан теріс, сыртынан оң.

Натрий қазір жасушаның ішінде, ал калий сыртта, яғни олар дұрыс емес жерде орналасқанына назар аударыңыз. Сондықтан, натрий-калий сорғылар жұмысқа қайтып алуға және натрий арқасын сорғы жүзеге калий кері жылы, мен заттар артқы біз бастады, онда болып табылады.

Енді мұның бәрі аксонның бір кішкене сегментінде болады: натрий бірінші бөлімге енеді; триггерлер калий бара бастау үшін сол жүзеге учаскесінде алдағы бастау бөлімінде бір және натрий кезінде екі; өз кезегінде учаскесінде шығуға калий туғызады екі учаскесінде келіп және натрий үш; және тағы басқалар – доминондар қатарының төмендеуі сияқты.

Аксонды бейнелейтін бұл кішкентай графикада қызыл түсетін натрийді, ал қызғылт сары калийді білдіреді:

Миелинді қабықшасы айтарлықтай осы процестің дейін көптеген аксоны жылдамдықпен айналасында: орнына өте келесі аз сегментіне, келесі қабықшаның бір айырмашылыққа өзгерістер «секіруден» бойынша әрекет триггерлер бір кішкентай сегментінің. Бұл латынның «секіру» сөзінен шыққан (сальто сияқты сөздерде кездесетін) тұзды өткізгіштік деп аталады.

 Әрекет потенциалы аксонның соңына жеткенде, жасушаға тағы бір ион (кальций, Са++) енеді, бұл өз кезегінде көпіршіктерді – нейротрансмиттерлерге толы кішкентай көпіршіктерді – олардың мазмұнын синаптикалық саңылауға шығарады…
Керемет, солай емес пе?

© Copyright 2004, C. George Boeree 

Жоғары мектеп оқушыларына Ғылым және Инженерия мамандығы бойынша университетке қайда бару керектігі туралы кеңес.

The source text is taken from here: https://www.seas.upenn.edu/~andre/general/hs_select_univ.html

Андре ДеХон/André DeHon

соңғы жаңарту: 2016 жылғы маусым

Дыбыстар:

  1. Жоғары мақсат
  2. Дәл қазір ең жақсы мектепке барыңыз
  3. Сіз қаржы мәселесін шеше аласыз
  4. Рейтингтер барлық оқиға емес
  5. Кеңінен қолданыңыз, статистикалық ауытқулардан аулақ болыңыз
  6. Барлық жерде дерлік жақсы факультет жұмыс істейді
  7. (LSMSA, Луизиана математика, ғылым және өнер мектебі, немесе басқа элиталық oрта мектеп студенттері үшін) LSMSA беделі көмектеседі, бірақ сізді көтермейді
  8. Мұны істеу үшін колледжге бармаңыз; барыңыз, өйткені сіз білгіңіз келеді және ол үшін жұмыс істеуге дайынсыз

Қысқа талқылау:

  1. Жоғары мақсат. Өзіңіз таба алатын ең жақсы мектептерді қолдануға (және оқуға) бар күшіңізді салыңыз. Жүгіруден өзіңізді таңдамаңыз. Мен әлеуеті бар көптеген адамдарды көрдім, олар өздеріне қолдарынан келгенінше түсіру үшін жеткілікті деп сенбеді.
  2. Дәл қазір үздік мектепке барыңыз. Алдымен кішігірім мектепке барамын және аспирантураға немесе ауысу үшін жақсы мектепке барамын деп ойламаңыз.
    1. Сіздің студент әріптестеріңіз оқу процесінің маңызды бөлігі; cізге ең жақсы адамдар қолдау көрсетіп, қолдау көрсеткісі келеді.
    2. Өзіңіздің біліміңізді тежемеңіз. Сіздің қабілеттеріңіз бен дүниетанымыңыздың көп бөлігі сіздің өміріңізге ерте енеді. Өзіңізге немесе ақыл-ойыңызға мүмкіндігінше аз, мүмкіндігінше аз беру арқылы мүгедек болмаңыз.
    3. Пайдалы ұсыныстар алдымен кіші (онша танымал емес) мектепке бармаудың негізгі себептерінің бірі болып табылады. Аспирантураға түсу үшін студенттерді таңдау факультет үшін қиын жұмыс. Әрине, оларға сен кереметсің деген хаттар келеді. Бірақ егер олар оларды жазатын профессорларды немесе сіз салыстырылатын студенттердің калибрін білмесе, кім шынымен лайықты екенін сұрыптай алмай қиналады. Егер сіз белгілі беделге ие мектепке барсаңыз және осы саладағы белгілі профессионалдармен жұмыс жасасаңыз, онда олардың ұсыныстары нақты салмақ түсіруі мүмкін, себебі олар тек бітіруші қабылдау комиссиясы білетін және олардың үкімін құрметтей алатын адамдар. тым ашық, аспирантура ұсыныстарына өзгеріс енгізетін басты нәрсе, олар ұсынушының пікірі мен бағалауын қалай бағалайды. Барлығымыз мұның қаншалықты әділетсіз болуы мүмкін екеніне шағымдана аламыз, бірақ прагматикалық тұрғыдан маңызды. Олар қалай екенін анықтауға тырысуда сіз  олардың университеттеріндегі студенттермен (оқытушылармен) бірге боласыз. Университеттегі студенттердің калибрін білетін (және олардың бағалауына сенуге болатындығын сезетін) біреудің ұсынысы олар үшін әлдеқайда маңызды (және үлкен салмаққа ие) біреудің ұсынысына қарағанда. Ұсыным берушінің бұл «беделі» (әрине, жақсы ұсыныс бойынша) сіздің дәрежеңіздің «беделіне» қарағанда көп салмақ түсіреді деп күдіктенемін.Мен тағылымдамадан өту туралы ойланғанда оны ескерер едім. Егер сіз академиялық ортада жүрсеңіз, академиктер өз пікірін бағалайтын адаммен жұмыс жасау (және оны әсер ету) таза актив бола алады. Олар кімдерді бағалайды? – қайтадан, өздері іздейтін студенттердің калибрін білетін тәжірибешілер (егер сіз қаласаңыз, олар жиі құрметтейтін «элиталық» мектептерден).
    4. Егер сіз аспирантураға барғыңыз келмесе де, беделді мектептерде байланыс орнатқандар үшін кәсіпкерлік мүмкіндіктер көбірек. Сіз өзіңіздің кәсіпорында бірлесетін лайықты құрдастарды және сіздің құрдастарыңыз бен профессерлерді табуыңыз ықтимал. сізге қажетті контактілерді беруге көмектеседі.
    5. Аспирантура (кем дегенде инженерия саласында) басқа біреудің есебінен төленеді [оқытушылық немесе ғылыми көмекші немесе стипендия], сондықтан жақсы аспирантураға бару үшін бакалавриат деңгейінде ақшаңызды үнемдеудің қажеті жоқ деп ойлаймын. Жақсы бакалавриат мектебінде жақсы оқысаңыз, сіздің магистратураңыздағы білім басқа біреудің қамтылуына кепілдік береді.
  3. Сіз қаржы мәселесін шеше аласыз. Мен сұхбаттасқан MIT білім беру жөніндегі кеңесшісі маған «Бұл аймақтан ешкім қаражат жетіспеушілігінен MIT-ке бара алмады» деді. Бір рет қабылдағаннан кейін мен оны соған шақырдым, ол көмектесті. Соңында бұл жеңіске жету сценарийі болды. Мен оның ақшасынан артық ақша алғанына сенімдімін, және мен аспирантураны бітіргенге дейін қарызсыз едім. Мен бұл оқиғаны сіздің жағдайыңыз дәл менікіндей жұмыс жасайтынын білдіру үшін емес, әр түрлі қаржылық жағдайдағы адамдарды көрдім деп айту үшін айтамын; әрқайсысының өз тарихы болды; және әрқайсысы оны іске асырудың тәсілін тапты.
  4. Рейтингтің өзі бәрі емес. Әсіресе, біреудің рейтинг кітабындағы бірнеше позициялардың айырмашылықтары басқа мәселелерге қарағанда аз маңызды. Мысалы, MIT және Стэнфордты қарастырайық. Информатика мен электротехникадағы ең жақсы слот үшін мойын мен мойынды басқаратын екі мектеп (және жалпы бакалавриат үшін бірнеше позицияда). Сандар бойынша олар өте ұқсас. Мәдени тұрғыдан олар күндіз де, күнде де, бұл айырмашылық рейтингтерге емес, шешуші факторға айналуы керек. MIT студенттері өздерін жақсы бағытта жұмыс істейтіндер деп мақтанады (және бұл керемет нәрсе!), Ал Стэнфорд студенттері инженерліктен тыс «өмір сүретіндігімен» мақтан тұтады. (Бұл, әрине, тым жеңілдету, бірақ бұл сізге дұрыс мәселелер туралы ойлануға мүмкіндік береді. Фонтанбасы.
  5. Кеңінен жағыңыз. Қабылдау процесінде біраз шу мен дисперсия бар. Сіз өзіңізді статистикалық ауытқуға жол бермеу арқылы қорғайсыз. Бұл әсіресе элиталық мектептерге қабылдау деңгейі 10% -дан төмен… және аймақ пен басқа да мәліметтерге байланысты 1% -ды құрайтын бүгінгі күні (2016 ж.) Байқалады.
  6. Барлық жерде жақсы оқытушылар құрамы бар, сондықтан сіз ең жақсы 10 мектепке кірмесеңіз де, сіз үлкен білім алып, аспирантураға түсуге дайын бола аласыз. Алайда бұл сізден көп тәртіп, жұмыс және таңдауды талап етеді. Сіз білетін бір құбылыс – бұл факультеттің «таралуы». Ірі университеттер Философия ғылымдарының докторы докторларының көп бөлігін шығарады, бірақ олардың аз ғана бөлігі жұмыс істейді. Демек, үздік мектептерден шыққан Проф барлық жерде аяқталады. Бұл тұрғыда студенттер арасындағы өзгеріс және мектептердегі студенттер мәдениеті факультет дарындылығынан үлкен болуы мүмкін. «Деңгейі төмен» (немесе оқытушы/докторантуралық емес) мектепте сіз жіберіп алатын нәрсе – бұл профессорлық-оқытушылық құрамның біртұтас сапасы, студенттердің бірыңғай сапасы, шеберліктің жоғары мәдени құндылығы және жағдай. Бірақ жұмыс кезінде сіз факультеттің үздік оқытушыларын, үздік студенттерді таба аласыз және одан үлкен тәжірибе аласыз. Осы университеттерден кімді іздеу керектігі туралы өз салаларыңыздың мамандарымен сөйлесіңіз (мысалы, осы саланың мамандары немесе практиктері болуы мүмкін LSMSA алюминийлерін қолданыңыз, олар сарапшылар ретінде әрекет етеді немесе сарапшыларды анықтауға көмектеседі).Жоғарыдағы ұсыныс мәселесіне оралу. Егер сіз өзіңіздің университетіңізде сіз аспирантураға түскіңіз келетін ең беделді мектептердің оқытушылары білетін және құрметтейтін адаммен жұмыс істей алсаңыз, олардың ұсыныстары жоғарыда келтірілген мәселелерді азайтып, мағыналы болады.
  7. LSMSA-ның беделі (немесе кез-келген басқа орта мектеп) көмектеседі, бірақ сізді көтермейді. Сіздің LSMSA имприматураңыз сізді көптеген жерлерде байыпты қарауға мәжбүр етуі мүмкін, бірақ сіз LSMSA-дан екендігіңіз үшін сізді қабылдамайды. Сіз LSMSA-ны ең жақсы пайдаланған күшті тұлға екеніңізді көрсетуіңіз керек, сіз LSMSA-ға Луизианадағы ең жарқын және жарқын болып таңдалған кезде, колледжге түсу үшін сіз ұлттық және халықаралық деңгейдегі ең жақсы және ең жарқындармен бәсекелессіз. Бұл сізге басқа математика және жаратылыстану ғылымдары мектептерінен, кейбір қалыпты орта мектептерден және жеке колледждердің дайындық мектептерінен қарсы тұрады. MIT-ке келген кездегі тәжірибем өз құрдастарымнан озғанымда емес, LSMSA білімім мені бүкіл әлемдегі құрдастарыммен тең дәрежеде бастауға мәжбүр етті. Мен Луизиана сыртындағы кейбір «қалыпты» мемлекеттік орта мектептерде не қарастырылатынына таң қалдым. LSMSA-ға барудың артықшылығы – колледж деңгейіндегі курстарға баруыңызда емес, сонымен қатар сіз ұлттың ең жақсы университеттеріне баруға дайын болу үшін орта мектептің бағдарламасын елдің ең жақсы орта мектептерімен тең дәрежеде алуыңызда.
  8. Колледжге бармаңыз, өйткені бұл істеу керек нәрсе сияқты. Егер сіз білгіңіз келсе, сіз одан көп нәтиже аласыз – сізде әуестенетін нәрселер бар. Дәрежеге қол жеткізбеңіз – білім алуға барыңыз. Мен қазір колледжге шынымен дайын емес және барлығына (өздеріне, ата-аналарына, университетіне) зиян келтіретін студенттердің көптеген мысалдарын көрдім. қозғалыстар арқылы. Көбінесе бұл тек жетілу жағдайында болады – олар есейгенде және оқуға дайын болғанда күте тұруы керек. Сол адам 2-4 жылдан кейін тамаша студенттер болады.Мен інімді солардың бірі деп санаймын. Колледж арқылы алғаш рет ол айналасында ойнағысы келді. Ол үшін оны толқытатын немесе білуге ​​құмар ештеңе болған жоқ. Ол нашар баға алып, тиісті дәрежемен кетті. Содан кейін ол біраз уақыт техникалық жазумен айналысты. Ол өзіне ұнайтын бірдеңе тапты, және ол оған басқа біреудің сызбасынан басқа білім алу үшін қажетті білім мен дағдылардың жоқтығын анықтады… және бұл жігіттер одан ақылды емес, олар ол білмейтін нәрселерді білетін. Екінші рет колледж арқылы оның миссиясы болды. Ол нәрсе болды, ол білгісі келді. Бұл жолы көңілді болды. Курстардың бәрі жақсы материалдар болды (тіпті математика!), Ол оған қолданды. …Және материалды білгіңіз келгенде, бағалар екінші деңгейге шығады (бірақ өз орнына түсуге бейім). Қазір ол сәулет магистрі дәрежесіне ие және өзіне ұнайтын өмірді тапты. Осы құбылыстардың тағы бір (керемет) сипаттамасын  Фендрустың «Дзен» және «Мотоциклдерге техникалық қызмет көрсету өнері» (Роберт Пирсг) 16 тарауындағы демонстрациясын қараңыз.Өкінішке орай, біздің университеттік жүйеміз студенттерді орта мектептен тыс уақытта қабылдау және қабылдау үшін негізделеді. Орта мектептен кейін біраз демалған үлкен жастағы студенттерге колледжге түсу процесінде әр түрлі қиындықтар болатынына сенімдімін.

Гуманитарлық бағыттағы студенттер мен оқытушылар құрамының әртүрлі көзқарастары бар ертерек жоба.

Автор туралы

Толығырақ ақпаратты төмендегі веб-парағымнан қараңыз. Информатика саласындағы электротехника бойынша MIT-ден магистратура, магистратура, Философия ғылымдарының докторы; Беркли информатика бөлімі 3 жыл – постдок, 7 жыл – доцент Калтехтегі компьютерлік ғылымдардың профессоры, Пенсильвания университетінде 10 жылдан астам уақыт электр және жүйелік инженерия профессоры. Мен магистранттардың өтініштерін қарастырамын және бакалавриаттың электротехника және жүйелік инженерия бағдарламасын бақылаймын.


André DeHon