The source text is taken from here: http://www.mnsu.edu/comdis/kuster2/therapy/ratecontrolstrategies.html
1. Интонацияны, атап айтқанда баспалдақ тәсілін қолдана отырып сөйлеңіз
Интонация мен сөйлеу ырғағының шеберлігі сіздің жылдамдығыңызды толықтырады, өйткені сіз бақыланатын дыбыс үлгілері мен фразалармен сөйлесесіз. Сіздің сөйлеу артикуляторларыңыз да барлық аяқталған дыбыстарды қадағалап, айтуға мүмкіндік береді. Төменде келтірілген стратегиялардың біреуімен жаттығу кезінде интонация үшін баспалдақ тәсілін қолданғанда, жалпы сөйлеу жылдамдығы мен артикуляциясы айқын, кәсіби болады және сіз де сөйлеу қабілетіңіз жақсы болады.
2. Сіздің артикуляторларыңызды сезіну
Сіздің артикуляторларыңыздың бір-бірімен байланысын сезіну арқылы сөйлеу жылдамдығын бақылаңыз. Сіздің артикуляторларыңыз – бұл сіздің ерніңіз, тістеріңіз, тіліңіз, жақ және бет бұлшықеттеріңіз. Сөйлеген кезде ерніңіз бен жақтарыңыз қозғалатынын және тіліңіздің тістеріңіз бен жақтарыңызға тиіп тұрғанын сезіңіз. Бұл стратегияның мақсаты – сөйлеу кезінде сезілетін сезімді және аузыңыздан байқау. Егер сіз сөйлескен кезде артикуляторларыңыздан аузыңызға сезімтал сезімді сезіне алмасаңыз, онда сіз өте тез сөйлейсіз. Әр түрлі артикуляторларыңыздан аузыңыздағы түйісуді сезінуге уақыт бөліңіз. Бұл стратегияны қолдану жылдамдығыңызды азайтуға көмектеседі. Байқауға болатын сенсация мөлшерін көрсету үшін бірден төртке дейін санаңыз және артикуляторларыңыздың не істеп жатқанын сезіңіз.
- Бір ерніңіз құшақтап, бір-біріңізге тигізді.
- Екі Сіздің тіліңіз жоғарғы тістердің артқы жағына тиді.
- Үш тілдің ұшы тістеріңіздің арасында қозғалады.
- Төрт Жоғарғы тістер төменгі ерніңізге тиді.
Мақсат – артикуляторлардың қозғалуынан сезілетін сезімталдықты немесе сезімді байқау. Егер сіз сөйлеу кезінде бұл сезім туралы біле алсаңыз, сіздің тарифіңіз автоматты түрде төмендейді. Артикуляторларыңызды сезіну – жылдамдықты бәсеңдетудің жақсы ішкі стратегиясы. Бұл стратегияға мүмкіндік беріңіз.
3. Баспалдақпен төмен түскен сайын әр дыбыста әр дыбысты айтыңыз
Сөйлегенде, әр сөздегі әр дыбысты шығаруға көңіл бөл. Барлық дыбыстарыңызды, әсіресе сөздердің соңындағы дыбыстарды айтуды ойлаңыз. Әр дыбысты көп буынды сөздермен айтуға сенімді болыңыз. Өзіңізді осы стратегияны қолдануға итермелеу тәсілі ретінде «әр дыбыста әр дыбысты айтуды» «мантра» беріңіз. Бұл әдіс қолданылған кезде артикуляторлардың (яғни ерніңіз, тіліңіз және жақ сүйегіңіз) бақыланатын жылдамдықпен қозғалатындығы туралы білесіз, сондықтан байланыс кезінде бір-біріне өтіп кетпейді. Бұл стратегия сізге жалпы артикуляцияны жақсарту кезінде жылдамдықтың жылдамдығын төмендетуге көмектеседі.
4. Дауысты дыбыстарды ұзағырақ ұстаңыз
Жылдамдығы жоғары көптеген динамиктер «ұзын» дауысты дыбыстардың ұзақтығын жиі қысқартады. Сіз өзіңіздің хабарламаңызды тезірек алғыңыз келеді, осылайша ұзағырақ дыбыстарды шығарасыз. Американдық және кәсіби сөйлеуде ұзақ және қысқа дауысты дыбыстар бар, оларды тыңдаушыға естілмеу үшін дұрыс айту керек. Дауысты дыбыстарды, әсіресе ұзын дыбыстарды тиісті уақытқа ұстап тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
5. Өз динамикаңызды басқа динамикпен сәйкестендіріңіз
Басқа адамдардың сөйлеу әдеттерінен хабардар болыңыз және жылдам сөйлейтіндерді анықтаңыз. Содан кейін басқарылатын және жағымды жылдамдықпен сөйлейтін адамдарды табыңыз. Сіз жылдам сөйлейтіндерді және жағымды бағаға ие адамдарды анықтаған кезде сіздің сөйлеу мінез-құлқыңыз туралы хабардар болу айтарлықтай жақсарады. Отбасы мүшелері, әріптестер мен достар туралы ойлаңыз және тез сөйлейтін және кім болмайтындарды анықтаңыз. Өзіңіздің білімдеріңізді жақсарту үшін үш тез сөйлейтін және басқарылатын сөйлеушілерді сөйлеу дәптеріңізге жазыңыз. Егер сіз жақсы сөйлеу моделі деп санайтын адаммен сөйлесу мүмкіндігіңіз болса, сөйлесу жылдамдығын оның сөйлесу жылдамдығына сәйкес келтіріңіз. Сіз жай сөйлеп тұрғандай сезінуіңіз мүмкін. Сен емес! Есіңізде болсын, сіз тез сөйлесесіз және баяулауыңыз керек. Егер бұл жаңа стратегия күлкілі немесе ыңғайсыз сезінсе, онда сіз оны дұрыс істеп жатқан боларсыз!
15 наурыз 2011 ж
соңғы өзгертілген 29 наурыз 2019 ж